护肤保养小习惯养成无暇美肌，各种肌肤问题的发生和我们平时的保养不当有关，脸也是需要我们经常保养的，定期去角质有利于保持皮肤的健康，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，关于护肤保养小习惯养成无暇美肌你都get了吗？
护肤保养小习惯养成无暇美肌1
一、注意手机的清洁、常备蓝牙耳机
手部每天都会携带很多很多的细菌，一旦长期接触到我们的毛孔，久而久之，就会发炎。而威胁最大的并不是我们的手部，而是你的手机。手机可以算是超级细菌储存器，打电话时总是将手机贴着面部，用刚摸过手机的手再去摸脸都是会导致肌肤发炎的病因。
二、坚持防晒 日晒是”老人斑“的罪魁祸首
以往，我们习惯把年龄比较大的人脸上的斑点称为老人斑，实际上，老人斑和你的年龄关系不大，只是因为长期暴晒留下的印记。一旦斑点形成，想要完全消除的可能性就比较小了，你能做的只是淡化斑点。所以，你所有的重点都必须放在防护这个问题上。
三、别本末倒置！清洁才是收毛孔的关键
因为每个人天生面部肌肤的毛孔就不是同等的，这里有一部分的基因因素。不过，只要有心，你就可以防止他们变大，甚至能稍稍收缩一些毛孔。阻塞是毛孔变大的主要原因，因此，定期清洁、去角质、控油加一些轻盈的面霜才是收毛孔的关键，而非每天用各种收敛水刺激皮肤。
四、不要一味节食 在膳食结构里加一些抗老食品
改善一下的你的食谱，加一些抗老食品进去会非常有帮助。许多人传说西瓜糖分太高，最好少接触以保持身材。其实西瓜以及芒果都是富含类胡萝卜素的水果，可以帮忙抵御日光的'侵害。蓝莓更是超强的抗氧化食品，可以防止过早衰老。除了水果，大马哈鱼也是很好的美容食物，其中含有的omega-3，长期食用会让肌肤更柔滑。
护肤保养小习惯养成无暇美肌2
走出护肤误区
1、“水”并非总是答案
伦敦的皮肤科专家patrick bowler说道，“水在体内的确能帮助消化、解除胀气、使各器官更好地动作……但每天八杯水是不可能清除一脸的粉刺，让肌肤保持15岁的模样的。”为刘玉玲等很多好莱坞明星做过护肤指导的howard murad医生说：“想要对皮肤好，问题不在于你喝下多少水，而在于你体内能保留多少水。多进食那些含脂肪酸或omega-3成分的食物（例如鱼肝油)会帮助身体更合理地利用水分，不让它匆匆直流而过排出体外。”
2、痘痘天敌：非巧克力，而是碘
“没有证据表明，吃巧克力或糖类食物会导致小痘痘的爆发。”murad医师说，“当然，对保持体型可没好处！”同时他要对那些喜爱海鲜和速食店的女孩子发出警告：“寿司、虾类、贝壳类海鲜的含碘量极高，促进油腺分泌，直接产生不利影响。”
3、阳光并不可怕
为了增强防晒效果，美国著名的皮肤学博士nicholas perricone建议你可以先使用富含维生素c和e的乳液，这薄薄的一层能让防晒效果提升四倍呢！lowe博士也提醒大家选购防晒霜的时候，要留意它能否同时抗长波紫外线uva和中波紫外线uvb，而且防晒成分和保湿护肤因子分开使用比较好。bowler医生指点说，对于28岁左右的女性，建议在迹象显露的第一时间使用含维生素a（retin-a)的护肤品来修复表皮，减少细纹。对于有黑色素沉淀、阳光色斑和较深皱纹的皮肤来说，采用激光治疗能缓解阳光照射后的不良反应。
4、好皮肤要降火气
“玩火自焚”，这个词用在皮肤上，就是指当你吃辣鸡翅、咖喱食品时，体内血液会在皮肤加速循环，面颊会绯红伴有红斑。这种情况就是导致脸红、发烫、长小痘痘的祸源。所以，最好是避免吃辛辣的东西。如果仍然症状明显，建议每天服用含多种维生素的善存片，其中的锌和硒能有助于红斑和痤疮消热。
5、不要过度清洁
不要以为磨擦越用力，角质清除得越勤效果就越好。对待皮肤一定要轻柔小心，因为磨擦会刺激油腺分泌，并可能导致皮肤干燥、紧绷甚至发痒。尽量减少去除角质层和死皮的次数，每周一次足矣。还有不要用热水洗脸，温度高会使皮肤炙热干燥。
6、选伴侣一样去选肥皂
精致漂亮的肥皂，很多mm都喜欢，不过大多数人留意的不过是香皂的外观和香气，却忽略了最根本的特质。就如同年轻女孩们都喜欢帅哥一样，不过，伴侣可不是光看外表就ok的。老土的话，但是却很有道理：有内在才重要。想要找到最好的清洁用品，就像找个合适的伴侣一样，需要花费你的时间和耐心。
