夏季如何护理皮肤

夏季如何护理皮肤呢？夏季是一个非常困难的季节，暴晒、流汗使人的身体非常的难受，夏季就更要做好护理皮肤健康了，那么夏季如何护理皮肤呢？下面就和小编一起来看一看了解一下吧。

夏季如何护理皮肤1

一、做好防晒

虽然阳光中的紫外线能杀死皮肤表面细菌，但强烈的紫外线会破坏皮肤细胞，使得皮肤浅表面血管扩张和充血，严重的话可导致细胞水肿和渗出或诱发皮肤癌。夏季出门时没有做好防晒工作，会增加皮肤本能的防御功能，大量色素颗粒在表皮的基底细胞层集聚来抵抗紫外线照射，使得皮肤变黑。特别是女性脸上会出现很多黄褐斑、色素斑或雀斑，影响美容。因此做好皮肤防晒至关重要，出门前半小时涂抹防晒霜，尽量穿透气的长袖长裤，10：00~14：00之间尽量不要出门。

二、为皮肤补充水分

夏季高温，皮肤中水分蒸发速度快，为保持皮肤滋润，必须补充足够水分。特别是长期呆在空调房间的人，需选择补水保湿型的护肤品，期间多喝水，以免皮肤缺水而滋生皱纹。

三、清洁皮肤

夏季皮脂腺和汗腺分泌旺盛，皮肤表面的代谢产物有所增多，太多汗液会降低皮肤酸度，减弱抵抗力，皮肤表面易受到感染，如疖肿或毛囊炎。因此夏季要保持皮肤清洁，每天早晚各洗脸一次。

四、做好皮肤疼痛和晒红急救措施

受到紫外线暴晒时，会把脸部和裸露皮肤晒得通红，此时可以用蘸了化妆水的化妆棉敷面，不断的交替敷面，一直让皮肤感到冰凉为止，然后再用润肤露来保湿。晒得皮肤疼痛时需立即冷敷，不能涂抹任何护肤品。若手或脚晒伤时可以用毛巾包住冰块敷，直到让肌肤感觉到舒服。为能防止皮肤干涩、紧绷和干裂，应及时补充水分。用含保湿成分的润肤乳直接涂抹在脸上，用手掌轻轻按压脸部，能促进皮肤对水分吸收。

夏季如何护理皮肤2

一、夏季注意补水

因为随着温度的升高，人体，汗液的排泄量就会增多，因此夏季一定要注意补水，这样才能为肌肤和身体，持续的补充水分，避免干燥

二、清洁皮肤不要过于频繁

因为我们知道皮肤的表层有一层，保护膜。汽油由纸构成的，如果清洁过于频繁，这层保护的油纸，就会消失，会使皮肤问题越来越严重。

三、通过食补补水

是最佳途径因为。哥进去的水并不能很容易的被皮肤利用，那么夏季怎样通过食物补水呢？那就是可以选择一些食品水果来补水，比如西瓜，草莓，西红柿这种，汁水比较多的，而且他们还有很多的美白功效。

四、调整自己的.生活习惯

很多皮肤问题都是由于生活习惯，不良造成的，比如熬夜，还有生活规律，不正常，使皮肤肤质变差，所以调整作息时间是一个，很有效的解决办法。

五、采用补水的护肤品

日常的基础护肤工作，其实就是补水，补水保湿是最基本的，护肤，操作。只有在，补水保湿的前提下，才能考虑美白，抗痘等其他后续保养。

六、注意戒除重口味食物

重口味食物会对身体的内分泌系统产生一定的影响。使皮肤变差。