在我们的日常生活应该怎样美白

在我们的日常生活应该怎样美白，用防晒用品，阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。现在就一起来看看在我们的日常生活应该怎样美白呢。

1、绿豆百合美白汤

绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有美白作用。方法是将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

2、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，再用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。夏天的时候若将牛奶放入冰箱，敷上会更舒服哦。

3、柚子美白面膜

柚子具有美白亮肤的'作用，用它敷面或者做成化妆水都可以软化肌肤，起到去角质和清洁的效果，坚持使用还能提亮肤色呢。方法是将1/4个柚子榨汁去籽，加入一大勺燕麦粉，充分搅拌。洗脸后，将柚子面膜涂抹在脸部，静待20分钟后洗净即可。

4、芦荟美白面膜

将一些去刺洗干净的新鲜芦荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒人小碗内。准备1/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒入小碗内，搅拌到戳度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品即可。

5、防晒护理

坚持防晒是美白最关键也是最后的一个步骤。因为防晒可以帮助守住美白成分，抵御紫外线的损伤。在选择防晒产品时，应该选择具有广谱抗UV的防晒产品，以全面抗击紫外线。

美白祛斑小窍门

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

美白祛斑小窍门

3、每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

美白祛斑小窍门

5、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

一：卸妆要彻底

现在很多MM都有化妆的习惯，我们不排斥化妆，但是我们绝对要抵制化妆之后不卸妆的现象，这是非常伤害皮肤的做法，化妆品含有的化学物质，长时间滞留在皮肤上面，很容易造成黑色素沉积，让皮肤变得暗沉无光，所以不管你化得是淡妆还是浓妆，都必须做好认真卸妆的工作。

二：洁面做到位

洁面是护肤当中最基本的护肤环节，看似不需要讲究什么技巧，但是洁面却对我们日常护肤中占有十分重要的地位；首先，做好洁面，能够把毛孔内的油脂和污垢清除干净，避免毛孔受到堵塞的危险，其次，只有把脸清洗干净才能保证肌肤是处于干净的状态下，这样才能把护肤品的营养成分充分地吸收。

三：保湿要做足

肌肤干燥缺水引起的肌肤问题绝对不止是干燥那么简单，还会造成脸色暗沉、粗糙。甚至滋生斑点、诱发皱纹，所以由肌肤缺水引发的肌肤问题是十分严重的，尤其是想要美白皮肤，那么首先就要做好皮肤的保湿补水工作，只有这样才能给肌肤美白提供好的肌肤底子。

四：防晒莫忽视

很多人会存在误区，防晒是夏天才需要做的事情，其他季节根本就不需要，这个想法当然是错误的。首先要知道紫外线是我们肉眼无法看见的，秋冬季虽然紫外线会相对减弱，但是还是会对皮肤造成伤害。因此，一年四季都不要忽视防晒，这样才能抵抗住让黑色素沉积的紫外线，也才能让你的肌肤更加亮丽持久。