美白防晒有什么法则？今年连日的高温及日晒，肌肤不仅被晒黑，还异常干燥。想要脸蛋变得水灵灵，还要做好美白，就一定想要知道美白的基本准则，以免伤害你的肌肤。让我们一起来看看吧。
头三天：急救期
如果你的皮肤只是一般地被晒红晒黑，那么不需要进行非常急救的护理措施，这里说的头三天的急救期，是为了那些长时间曝光在太阳下工作、郊游或者防晒措施没有做好的人而准备的。
Step1:选择晒后可用的清洁品
当肌肤产生干燥、红肿及轻微脱皮等初期晒伤症状时，不适合再使用一般的清洁产品了。清洁肌肤时使用弱酸性的产品(脸和身体)，以免刺激肌肤，如果不知道哪些产品是弱酸性的话，简单的方法就是使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳。
Step2给肌肤正确补水同时注意饮食
肌肤非常灼热的时候，先用补水矿泉喷雾进行镇静，网络上流传的“冰镇肌肤”并不适合在肌肤被太阳灼烧之后，因为热胀冷缩温差太剧烈，容易使肌肤出现过敏症状，另外，大量的汗液存留在脸上，立刻使用冰敷，也容易产生过敏。用完喷雾后立即用面纸将多余的水分吸干，不然会因蒸发过度带走肌肤上更多的水分，当然如果你记得肌肤喷一次喷雾仍然无法镇静降温的话，可以循环多喷几次。日常饮水也要酌量增加，不要感到口干舌燥才喝水，没事的时候就可以大量饮水，注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。
Step3:加强修复镇静肌肤
皮肤得到大量水分的补充之后，可以紧接着以无刺激性的产品来安抚受伤肌肤，含芦荟及金缕梅等天然成分的凝胶是适合用来镇静晒后肌肤的。若手边没有这类保养品，可以用脱脂牛奶等来湿敷晒伤的部位;家中若有维生素E的胶囊，也可将胶囊剪开，直接将维生素E敷在伤口上，或是以布包裹冰块来冰敷，也能达到不错的镇静效果。
第4~10天：回稳期
肌肤由于被紫外线和高温所折磨，已经呈现出“虚不受补”的状态了。仿佛你怎么样恶补肌肤都好转不起来，这个时候，你就需要先让肌肤的代谢和肌理正常起来，再进补才会有效。
Step1：两瓶化妆水一起用 疏通引导不耽误
到了8月，肌肤代谢和循环不畅的程度不亚于寒冬，因此不要以为你经常在出汗循环就很好，其实在你的肌肤表面已经堆积了厚厚一层犹如水泥墙一般的角质层。因此我们要做的就是先把墙给拆了，再进行导入。每天晚上，先用具有轻微角质清理功效的化妆水去除老废角质，然后用精华导入液柔软角质层，使肌肤吸收系统畅通，以迎接接下去的营养补给。
请跟着这么做!
1请将化妆棉完全浸润化妆水，浸润不够接下去做打圈按摩就容易拉扯伤肌肤。
2 用食指和无名指夹着化妆棉，以鼻翼为中心，由内往外，由下往上打圈擦拭全脸。
3 鼻翼嘴角处加强打圈扫暗沉。
4 接着用具有导入功效的精华美容液，擦拭全脸后轻拍至吸收，在感觉特别干燥或者受伤的地方，将化妆棉浸润后，横向撕成几片后湿敷。
Step2：帮肌肤充电 重新启动肌循环
生病的时候要多摄取维生素，肌肤生病了，也应该以自然疗法进行能量补给。在涂抹的时候，进行简单的按摩，不仅帮助肌肤打通微循环，对抗肌肤因无生气而产生的假性下垂，还能起到镇静焦躁心情的作用。
请跟着这么做!
1 先在全脸涂抹可以增加肌肤耐受性及元气的植物精华产品。然后用指腹施力于眉头、眉毛中间、眉尾、颧骨凸起处、嘴角。
2 由耳朵垂直往下，用拇指指腹从锁骨外往内按压1~2分钟，如果感觉酸痛就说明按对了。
3 接着用保湿效果好的乳霜，取5毛硬币大小的量，均匀涂抹在脸上，从：嘴角往耳朵方向;鼻翼往太阳穴方向;双手再交替像是抚摸抬头纹一般向上按摩。各3~5次。
4 包裹双颊1~2分钟，用手掌的温度促进乳霜成分吸收。
第11~33天 冲刺期
在前面一周的努力下，肌肤的状况已有所好转，本来暗淡无光的肌肤，也见见有了光泽，但是肌肤上的斑斑点点和肤色不均还是一个非常棘手的问题。这个时候，该是你花血本的时候了。在色斑和暗黄为成为永久性之前，赶紧下手买一组安瓶，击退黑色素，还原肌肤白皙。
Tips：安瓶使用周期各不相同，如果你的肌肤年龄在30岁一下，那么使用14天或者21天的密集护理就可以了;如果在30岁以上，可以挑选28或者56天的。跟随肌肤的代谢速度来选择安瓶，才能保证钱花在刀口上。
请跟着这么做!
1 将一整罐安瓶的量涂抹在清洁保湿后的脸上，然后四指往上，双手往耳朵方向轻提拉4~5下。
2 用中指与无名指将法令纹往耳朵方向轻柔抚平4~5次。
33天日晒记忆消除 美白原则不能忘2一、美白的四大准则
1、美白保养的基本准则即ABCS
皮肤专家提出了美白保养的基本准则即ABCS，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
2、25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的`保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
3、绝没有速效美白品
不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天。美容院那些所谓的瞬间美白神话，还是勿信为妙。
4、让产品渗透肌肤基底层
有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
二、美白防晒小技巧
1、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
2、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
3、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
4、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
5、你是否跑到虚脱了？
充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
6、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕（仅仅用棕毛刷）。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧！
7、去角质，一定要去角质！！
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
8、饮食要平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
9、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
