你知道怎样淡斑既安全又有效吗？很多人因为生活习惯上的不注意，导致脸上长了斑点，那应该如何祛斑呢？小编已经为大家搜集和整理好了怎样淡斑既安全又有效的相关信息，一起来了解一下吧，欢迎大家与我交流讨论。
色斑形成的原因：
除了天生遗传的因素以外，通常人的色斑都由于外界和自身代谢问题以及对肌肤细胞的刺激造成。污浊的空气、电脑辐射、强烈紫外线等恶劣环境的影响;睡眠不好，皮肤不注意保养或长时间不保养，不恰当使用化妆品都会使得皮肤受到刺激，自由基的活性增强。在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积。
而女性自身的身体因素也是成因之一。女性在排卵之后及月经来潮之前的大约两星期，身体会分泌大量黄体眮。黄体眮的.分泌与下令制造黑色素的荷尔蒙分泌同是来自脑下垂体，因此在黄体眮增多时，黑色素也会增加，比平日更容易长出黑斑。
当我们遭受到压力时，自律神经会失调，血液循环也会恶化，肌肤的新陈代谢亦受到阻碍，黑色素无法有效排走，沉淀而行成色斑。长期的压力及睡眠不足更会令皮脂分泌失控，暗疮更肆虐，皮肤发炎后的色素沉淀也会导致色斑形成。再加上压力会影响荷尔蒙的分泌，这也是助长色斑形成的其中一个原因。
防斑淡斑Tips：
护肤方法一：砂糖橄榄油面膜
取适量的砂糖和橄榄油，将二者混合在一起，像使用洗面奶一样的手法，轻轻涂抹在脸上，并进行按摩，这样可以去除皮肤的角质，恢复皮肤的新陈代谢，长期使用还可以达到缩小毛孔的功效。
护肤方法二：香蕉牛奶面膜
新鲜香蕉适量，牛奶少许(牛奶的量以没过香蕉为好)。把牛奶倒入香蕉泥中调成糊状，用手或化妆棉像使用洗面奶般，边涂边按摩，在还未干透的时候清洗干净即可。此款面膜可以当作“及时补水面膜”来使用，长期使用可以滋润美白皮肤。
护肤方法三：红酒美容
酿造红酒的葡萄果肉中含有超强抗氧化剂，令肌肤恢复美白光泽。另外葡萄籽富含的营养物质“多酚”，其抗衰老的能力很强。因此红酒的美肤功效绝对很好。可以选择成品红酒面膜，也可以自制红酒面膜。自制时，将压缩面膜纸浸泡在适量红酒中就可以，然后拿出来敷脸。
怎样淡斑既安全又有效2想加强防斑，淡斑注意事项以下几点:
1、 防晒霜的量:
问清楚自己, 您的防晒霜有用得足够吗? 很多客人都跟我说她们有做好防晒, 但仔细问过, 才知她们是 “薄薄的涂一层”，那么防晒效果最多只剩十分之一而已。一瓶防晒霜30ml的, 每天涂面颈的话要用上1ml,一个月就应用完了!
2、 防晒霜的质
有些防晒成分(如Avobenzone and Octinoxate)，在接触紫外线后会制造出自由基，间接令皮肤色素出现。用全物理性防晒(二氧化钛Titanium dioxide或Zinc Oxide) 吧。
3、 加强抗氧化
除防晒霜外，外涂抗氧化剂 (如红石榴、绿茶、亚萨尔果、葡萄籽精华、维他命E等等) 可以减少紫外线所做成的皮肤损伤，可加强防斑效果。早晚使用抗氧化精华吧!
4、 内服防斑
这是我向一位玩了十年冲浪, 面上一点斑也没有的客户/朋友取的经:多补充Lutein,Silica, CoQ10, 薑黄素, 绿茶等保护皮肤的营养素, 从身体内部减少自由基对皮肤的伤害。
