【导读】：相信每个妹子都希望拥有白皙无暇的肌肤，但是雀斑、痘印的存在都让白皙无暇可望不可即，那么，雀斑是怎样造成的？雀斑能彻底去除吗？雀斑吃什么可以淡化？下面跟爱秀美小编来看看！
想要去除雀斑，首先就要了解雀斑到底是怎样造成的，只有杜绝了雀斑形成的原因，才能真正达到祛斑的结果。那么，令人烦恼的雀斑到底是怎么形成的呢？
首先，在每个人的青春期，雀斑很容易出现，因为那时候我们正处于生长发育期，雀斑会因为内分泌的刺激而出现，所以，很多国外青春期的孩子脸上都会有大量雀斑。但是，只要过了青春期，雀斑基本就不会再增加了。
另外，雀斑的形成还有一个是遗传因素，如果父母脸上有雀斑，那小孩长大后也很容易长雀斑。此外，还有日晒和紫外线，也是早晨雀斑增多、颜色加深的罪魁祸首之一。
了解了以上原因，相信大家对于自己脸上雀斑是如何造成的，应该有了一定的了解。那么，雀斑形成后，还能去除吗？有什么办法可以淡化雀斑呢？
想要淡化或者祛除雀斑，食疗是一个不错的方法，而且对皮肤和身体都没有任何负担和伤害，只要长期坚持，就能见到效果。那么，到底吃什么可以淡化雀斑呢？
想要淡化雀斑，最好平日里多补充一些维生素C和维生素E，这两种维生素都拥有美白、养颜的功效，不仅能淡化雀斑，还能抗衰老。那么，哪些食物富含维生素C和维生素E呢？
想要补充维生素C，可以多吃一些奇异果、橘子、橙子、菠萝、草莓等水果，还有一些绿叶蔬菜，都能很好的补充维生素C。
维生素E含量丰富的食物有鸡蛋、玉米、芝麻、大豆、各种坚果等，平时可以多吃一些。
除了食疗，多补充一些维生素C和维生素E淡化雀斑以外，还有什么方法能够去除雀斑呢？
其实，雀斑的形成和加深，紫外线可谓“功不可没”，所以，想要淡化和去掉脸上的雀斑，平时一定要做好防晒，而且要多补水、敷面膜，让皮肤水分充足，因为越干燥的皮肤，在日晒后越容易出现斑点。
而且，平时可以用黄瓜敷面膜，黄瓜汁能够镇定肌肤，尤其是日晒后，敷一敷黄瓜面膜，能够很好的缓解肌肤受到的损伤，还能美白肌肤，淡化淡斑。以上方法，只要长期坚持，相信一定能有不错的效果！
