如何保持眼睛水润明亮，你知道吗？我们经常说，眼睛是年龄的表现，眼睛无神，眼周皮肤松弛会让人显老好几岁。想要保持眼睛明亮，要注意多休息，还要多吃绿色蔬菜，蔬菜对眼睛有保健的作用。以下是保持眼睛明亮的方法，一起看看。
1、注意休息，保证睡眠充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲劳。这是让眼睛清澈有神的前提条件。因此在生活中要按时作息，不熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，这样不但可以减轻眼睛的负担，还可以让我们的`眼睛跟有神。
2、科学用眼无论是看书还是工作，连续用眼一小时一定要休息5--10分钟，最好是看一下远处的景色。
3、转眼法选择一次安静的处所，站着或者坐着都可以，抬头挺胸，放松身体，保持头颈不动，眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到正下方，重复这个动作，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视下方，再转至右方，至上方，至左方，再回到下方，重复同样的动作，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。长此以往，可以让眼睛更灵活明亮，炯炯有神。
4、热敷法把毛巾放到温热的水里将其加热，拧干水，然后闭上眼睛敷在眼部，每天1-2次，每次5-10分钟。长期坚持下去，就可以起到活血明目的效果。可以让我们的眼睛更有神。
5、适当地使用保健类眼药水使用一些保健类型的眼药水消除眼睛的疲劳，还可以清洁眼睛里的一些污物。但是一定要选温和无刺激的眼药水，还有控制使用次数，最好使用1-2次。
6、多吃绿色蔬菜绿色蔬菜对眼睛的保健有很好的作用，可以常吃绿色蔬菜。经常吃绿色蔬菜可以提高和改善我们的视力，因此在日常生活中，我们可以经常选择一些绿色的蔬菜食用。
7、枸杞菊花茶原料：枸杞子10g,菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，15分钟后可开始饮用。具有清肝泻火，养阴明目的功效
如何保持眼睛水润明亮21、眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。
2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。
3、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
4、配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。
5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6、切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
8、早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼霜，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜
