眼睛浑浊如何变清澈,你知道吗？眼睛是心灵的窗户，明亮的眼睛非常重要。当眼睛浑浊时要去医院检查是否发生病变，如果没有病变的话，很大可能是因为过度用眼。以下小编为大家带来了眼睛浑浊变清澈的方法，一起看看。
1.注意休息，保证睡眠充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲劳。这是让眼睛清澈有神的前提条件。因此在生活中要按时作息，不熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，这样不但可以减轻眼睛的负担，还可以让我们的眼睛跟有神。
2.科学用眼无论是看书还是工作，连续用眼一小时一定要休息5--10分钟，最好是看一下远处的景色。
3。转眼法选择一次安静的处所，站着或者坐着都可以，抬头挺胸，放松身体，保持头颈不动，眼睛注视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到正下方，重复这个动作，先顺时针转9圈。再让眼睛由注视下方，再转至右方，至上方，至左方，再回到下方，重复同样的动作，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。长此以往，可以让眼睛更灵活明亮，炯炯有神。
4.热敷法把毛巾放到温热的水里将其加热，拧干水，然后闭上眼睛敷在眼部，每天1-2次，每次5-10分钟。长期坚持下去，就可以起到活血明目的.效果。可以让我们的眼睛更有神。
5.适当地使用保健类眼药水使用一些保健类型的眼药水消除眼睛的疲劳，还可以清洁眼睛里的一些污物。但是一定要选温和无刺激的眼药水，还有控制使用次数，最好使用1-2次。
6.多吃绿色蔬菜绿色蔬菜对眼睛的保健有很好的作用，可以常吃绿色蔬菜。经常吃绿色蔬菜可以提高和改善我们的视力，因此在日常生活中，我们可以经常选择一些绿色的蔬菜食用。
7.枸杞菊花茶原料：枸杞子10g,菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，15分钟后可开始饮用。具有清肝泻火，养阴明目的功效
眼睛浑浊如何变清澈21.但凡是眼睛混浊，或是视物不清，都要从胆和胆上找原因，肝火上炎会导致目赤，胆经不通一样会影响肝功的发挥，肝经的梳理的并不难，我们可以对照经络图，每天梳理一次，重点是太冲穴到行间穴。
2.中成药可以用舒肝利胆的小药，经络和药物不是健康的保证，充足的睡眠和合理的饮食更为重要，所以晚上要在10前睡觉，食物要以清淡的为主，如果诸位能吃一段素食，功效更好。
3.最重要的就是保持心情的愉悦，否则用什么药都是无济于事的，看开世事，别去计较得与失，光溜溜的来到世上，也是光溜溜的离开，什么都带不走，常想着这句话，您会看开许多，也会让心境更为豁达，对于眼睛的更加明亮，才有事半功倍的效果。
