如何美白护肤，祛斑收缩毛孔，这是很重要的，尤其是对于女孩来说，脸是我们重要的门面，所以，有色斑，有粗毛孔，怎么可以呢，今天，小编就给介绍一下祛斑收毛孔的秘方，赶快过来看看哦!
一、土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可减退夏日晒斑。
1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3.敷于脸上，20分钟后洗净。
二、芦荟蜂蜜面膜
在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，就会发现脸上的斑点淡了许多。
三、菊花美颜
由于菊花内含有丰富的、菊色素、香精油，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，从而起到美白养颜的作用。
方法一：可将菊花制成花粥内服。
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
四、番茄亮颜面膜
藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。
五、黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
六、茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
提示:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
七、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
调养五脏养颜美容粥
怎样去皱纹?防晒如何解决可以的，在淡化皱纹的时候，绝对有效，长期坚持使用肌肤困扰，会让你在不知不觉中重新回到美丽颜容，绝对会比实际看起来年轻哟，跟着老衲名草有主了一起用起来吧。
心与容颜
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。
健康提点：桂圆莲子糯米粥
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
肝与容颜
肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。
健康提点：银杞菊花粥
对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。
脾与容颜
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。
健康提点：红枣茯苓粥
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。
健康提点：百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
肾与容颜
肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。
健康提点：芝麻核桃粥
健康提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。
9大养生治病妙招专治身体小毛病
辨别寒热中医的温度表
有这样一句俗语：岁月这把无情的杀猪刀，磨灭了曾经我们辉煌的美丽容颜。其实皱纹就是老去的证明，防晒如何解决就是能“磨灭”事实的重要手段，相信肌肤困扰你也想拥有吧，还是和老衲名草有主了一起来学习吧。
体温表是西医的最大骄傲之一，发明它的人肯定是天才，不知为啥没有给一个诺贝尔医学奖。
西医往往可以凭此小视中医了：你中医有什么了不起?历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧，你要望闻问切，四诊八纲，折腾来折腾去，好大半天还不一定有结果。而我呢。只凭一根小小的玻璃管儿，5分针就可以搞定，是你行还是我行?是的，这正是西医的优势，不服气不行。唉，谁叫中医只有一根小小的银针而没有一根小小的玻璃管呢?但是，在这里也得给西医提个醒儿，你那一根玻璃管儿对中医来说也不是万能的。何以为证?
首先要说的是“寒证”
与热证相对应，中医有一系列寒证，不论是其数量还是其“质量”都不比热证逊色。这寒证是中医的专利，西医是不知道这一本经的。但是，对此，体温表却是一点儿办法也没有，因为寒证患者的体温并没下降，那一根玻璃管儿就等于虚设。看来这体温表是只知高攀而不能下到社会底层，没有贫民意识。管热不管冷哩。
即使是对体温升高者，体温表也未必全有用
举个例子，外感风寒，这在中医当然是寒证了，一个最主要的症状就是“恶寒发热”，就是伴随着发冷而发热。这时的发冷是自我感觉，发热是客观存在，发冷是体温表量不出来的，发热却可以通过体温表量出来。此病在西医叫感冒，也叫上呼吸道感染，体温当然是要升高的。若根据体温表来说这应是热证了，而中医却偏要说它是寒证，就因为它“恶寒”，若是因其体温升高而按照热证去治那肯定要治出一个人仰马翻来。可见，体温表的高低并不一定表示中医的寒热。此刻的体温表并没有半点错误，错误的是人的脑袋：把中医与西医相混了。
中医里还有一个热证也与体温表“不接龙”，那就是“阴虚发热”
说到阴虚发热，那可是一种十分恼火的发热。它往往是“五心发热”，两个手心两个脚心还加一个心窝子，一共燃起五团烈火。它更是午后发热.热在下午两点钟之后，头上赤日炎炎，身上烈火熊熊，真可谓是天底下最大的煎熬。而最使人难以忍受的是它的“骨蒸发热”，那热是从骨头里面发出来的，更像由蒸笼蒸出来的，其难受的滋味儿，没有亲身体验过是无论如何也想像不出来，若选形容词。只有一个“死去活来”了。阴虚发热，中医认为是严重的，属于“酷热”范畴，但是，若你请来那一根小小玻璃管儿，体温往往是不高的，最多是一个小小的低热，体温表在这里又扮演了一回傻子。
与之同档，还有一些发热，比如“气虚发热”“阳虚发热”“淤血发热”，体温往往也不升高，体温表就鞭长莫及。
结语：色斑是我们女人的天敌，所以，只要能美白祛斑一定要试试哦，最重要的是，这些秘方还可以缩小毛孔，赶快收藏吧，小编也希望这篇文章能帮助到广大爱美女性哦!祝大家都能美哒哒的哦!!
