脸上长粉刺痘痘怎么办，很多人会觉得皮肤就必须要细腻柔嫩，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，而痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，影响脸部美观。以下分享脸上长粉刺痘痘怎么办？
(1)每周去角质
白头粉刺的形成其中的原因是老化角质层的堆积过多，肌肤的毛孔被堵塞住了，导致产生粉刺。每周去一次角质，加快肌肤的新陈代谢。不过去角质的次数还是看个人肤质而定，是解决如何去除闭合性粉刺的一种强效方法噢。
(2)养成良好的生活习惯和有规律的作息时间
睡眠足：人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。
慎饮食：虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。多食用蔬菜，水果。
(3)选择专业的祛痘产品
想要从根源上去除痘痘、粉刺，一定要选择专业的祛痘产品，内服加外用的祛痘产品是我们的首选。还需结合良好的生活习惯。养成早睡早起，保证充分睡眠的好习惯。不滥用化妆品和药物;不吃辛辣、油炸等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果;一天至少要饮上8杯水，早起也记得要喝一杯温开水。相信你的粉刺一定有去无回。
痘坑怎么修复
(1)芦荟胶
芦荟本身就对皮肤有很好的养护作用，芦荟中的植物元素可以充实肌肤细胞，并且能够补水。可以在网上买也可以自己养芦荟自己做。具体方法就是晚上睡觉前洗完脸，涂厚厚的一层在脸上，第二天起来洗掉就可以了。
(2)维生素E胶囊的另类用法。
维生素E具有抗细胞衰老的作用，修复痘坑我们不用内用，可以外敷，买来维生素E胶囊，钻个小洞，将维生素E涂在痘坑痘痕上，每晚睡觉洗完脸前涂抹。
(3)用按摩法去除痘坑
按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。
一、为什么会长痘？
1、内分泌失调
当人体内分泌失调后，体内的雄性激素分泌过度，导致分泌的油脂越来越多，最终痘痘就会产生。
2、化妆品刺激
爱美女士们经常用化妆品，但有的化妆品成分会对皮肤产生刺激，再加上卸妆清洁不彻底，皮肤毛孔就会被堵塞，导致油脂遗留在皮肤上，引发痘痘。
3、免疫力下降
当人体免疫力下降时首先会反映在皮肤上，皮肤对于外界不良刺激的抵抗力下降，容易受到病菌感染，就会长痘。
4、个人饮食习惯
如果人们经常吃辛辣、油腻类食物，就会影响身体激素正常分泌，油脂增多会就会堵塞皮肤毛孔，引发痘痘。
5、防晒不及时
防晒对于皮肤护理很重要，如果防晒不及时，就会导致皮肤的抗病能力下降，导致出现痘痘。
6、压力、情绪影响
当人们压力大或者有紧张、烦躁等情绪时，也容易长痘痘。
二、怎样才能不长痘？
1、少喝牛奶
牛奶并不是喝得越多越好，因为牛奶中含有的部分成分会导致皮肤油脂增多，进而增加痘痘产生的可能。
2、少吃含糖高食物
少吃巧克力、糖果等甜食或者是米饭、面条等精制粮食，因为会导致血糖升高，最终刺激皮脂分泌，引发痘痘。
3、少吃油腻食物
饮食要清淡，减少油腻食物的摄入，避免油脂堵塞毛孔，引发痘痘。
4、少吃辛辣食物
饮食要减少辛辣刺激性食物的摄入，比如火锅、麻辣烫、辣条等等，这些食物往往重油，会引发痘痘。
用什么洗脸可以祛痘
1、鲜奶洗面
每天一大杯鲜奶混合在洗脸的清水中，然后洗脸，洗脸时用手按摩脸部，每天早上做五分钟，之后在换清水洗干净即可。
2、花椒水洗脸
将花椒加入清水中熬制花椒水，花椒用量可以根据自己的喜好添加，建议不要放太多花椒，熬花椒水时都是放很少一把花椒，加一矿泉水瓶差不多的水，时间嘛，熬个10几分钟，水开了再咕嘟会就行，重要的是要让花椒的精华融入水中。之后就可以洗面了。
3、硫磺皂洗面
洗脸时不要用香皂或者油性的洗面奶，最好用硫磺皂洗脸，硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。因此用硫磺皂洗脸可以预防和治疗青春痘。
4、芦荟黄瓜
芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉即可。
5、冰块收敛水
不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
6、白醋洗脸
买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。早晚接上一盆温水，放入一勺子的白醋。然后把脸浸在搅拌均匀的醋水中大约30秒。然后按照正常的`洗脸方法，用洗面奶洗脸就OK了。还有种方法是把醋和盐用温水溶解，比例是水：白醋：盐=9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，敷在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见哈。
痘痘的表现
1、有80-90%的青少年患过痤疮，青春期后往往能自然减退或痊愈，个别患者也可延长到30岁以上。虽然痤疮是有自愈倾向的疾病，但是痤疮本身以及痤疮治疗不及时引起的瘢痕可以严重影响患者的生活质量，造成患者的精神压力和经济负担，需引起关注。
痤疮好发于面颊、额部、颊部和鼻唇沟，其次是胸部、背部和肩部。痤疮皮损一般无自觉症状，炎症明显时可伴有疼痛，可分为以下几种类型：
2、 粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。可为闭合性的，也可为开放性的。开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。
3、丘疹：可为粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。
4、脓疱：可在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包。
5、囊肿结节：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时可有波动感。
激光祛痘的注意事项
1、激光祛痘后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。
2、采用激光祛痘印后一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜。
3、激光祛痘印治疗后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。
4、激光祛痘印治疗后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
5、可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。
6、依旧医生的指导，每日用洗面奶清洁面部1-2次。
7、不要用手挤压面部的患处。
8、避免暴晒，做好防晒工作。
9、饮食清淡，忌辛辣、烟酒、油腻及甜食。
10、生活规律，避免熬夜。
11、保持乐观、开朗、愉快的心情。
