海滩暴晒之后如何补救，每年的夏天，海边都是高热度的，因为这个季节太阳是毒辣的，而且不光温度高，人们的热情也高。但是海边游玩很多容易就会被晒伤。那么海滩暴晒之后如何补救？
海滩暴晒之后如何补救1
晒后急救修复～海边度假第一天---宾馆夜间修复法：
1：薰衣草冰凉急救法
具有皮肤愈合功能的精油----薰衣草精油、洋甘菊精油，与具有清凉功能的欧薄荷精油复配可用于舒缓疼痛、灼伤的皮肤。
配方：薰衣草纯露1半+纯净冰水1半+薰衣草精油2滴+欧薄荷精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴
a：将精油添加纯露和冰水中混合。将压缩面膜浸人。
b：敷于患处皮肤，待敷贴温度升至体温时取走，重复3次。
2：晒伤急救爽肤水：（减轻发热和疼痛的身体喷雾）
日晒后的肌肤好像轻度烧烫伤一般。请利用缓解炎症的精油。立即护理。充分补充水分及油脂。建议精油：德国洋甘菊、罗马洋甘菊、天竺葵、薄荷、薰衣草。
配方：纯净水45ml+伏特加酒1小匙+罗马洋甘菊1滴+薄荷1滴+薫衣草8滴。
精油溶解在酒里，再倒入水中，晒完后，数次喷涂皮肤，修复。
3：镇静 修复肌肤的精华液~
当肌肤因暴晒发红、发炎时，可用冷水先降温，待状况稍微稳定，再用添加精油、具镇静效果的乳液，充分作足保湿后，以基底油来预防肌肤干燥。为日晒过的肌肤降温后，可用具有消炎及镇静功效的薰衣草精油调制而成的乳液，修护肌肤。
配方：薰衣草精油5滴+罗马洋甘菊5滴+10毫升荷荷巴基础油
涂抹晒后肌肤 面部身体均可
4：晒伤专用凝胶
皮肤的红肿消失后，接着会变得很干燥。用自制的芦荟胶修复精华做好保湿的工作吧。
配方：罗马洋甘菊2滴+檀香3滴+薰衣草3滴+芦荟凝胶80g+荷荷巴油20ml（搅匀后涂抹面部和皮肤）
友情提示：在去海边之前，一定做好超级防晒工作，隔离、防晒、粉底、遮阳帽、雨伞一样不能少。然后晚上回到宾馆，在做好以上那些护理，就一定能美美的度过假期！
海滩暴晒之后如何补救2
夏日海边游玩被晒伤 应该如何处理
冷敷
有些人可能会建议洗冷水澡来迅速缓解并减轻炎症，但事实上，冷水淋浴可能会使皮肤变干，从而进一步损害皮肤。
应该用柔软的毛巾轻轻浸湿皮肤，这样可以冷却晒伤的皮肤并使其不过多沾水。使用轻拍动作，小心不要摩擦皮肤。
保湿
如果被晒伤，一定要保持皮肤滋润，温和的润肤霜是修复晒伤的关键。当皮肤潮湿的时候涂抹富含神经酰胺的保湿霜可以锁住水分。
要避免使用石油制品或油类药膏，它们可能会吸收热量并使晒伤更严重。
减少炎症
使用止痛药可以让晒伤消失得更快。在晒伤开始的几个小时服用一些布洛芬，可以起到止痛、抗炎的作用，这会让皮肤的灼痛感得到缓解，有助于减轻肿胀和不适。此外，可以睡个好觉，加快机体恢复。
温柔对待
晒伤后的恢复期要温柔对待你的皮肤，洗澡时不要用海绵或泡芙擦的太用力。
如果脸上有晒伤，需要重新考虑日常护肤程序。不要使用去角质产品、爽肤水、面膜和抗衰老产品，直到皮肤恢复。阳光伤害会让皮肤变得特别敏感，因此这些产品中的某些成分会让皮肤起水泡或皮疹。
保持水分
身体内外良好的水合作用对晒伤恢复至关重要。晒伤会导致大量水分流失，有可能会造成脱水。大量饮水，并做好保湿防晒防止进一步脱水。
防止晒伤
虽然以上的方法可以帮助舒缓晒伤的皮肤，但是最好的方法就是首先防止晒伤。
为了防止晒伤，在一天中最热的时候（上午11点到下午3点）尽量远离太阳，找阴凉处躲避。
用涂抹防晒霜的方式来保护你的皮肤，并且两个小时左右补充涂抹。
炎热天气里保护头发头皮也很重要，外出最好戴帽子。
海滩暴晒之后如何补救3
晒后三天为修复黄金期 及时补救可恢复肌肤健康
很多人以为晒黑是一瞬间的事情。例如，海边玩一天就黑了，骑了一天车就黑了，逛了一天街就黑了……如果说防晒是防御性动作，那晒后修复就是解救型动作。而且暴晒后有个黄金修复期，好好利用这一时刻或许可以快速恢复肌肤白皙。
我们的肌肤在烈日下暴晒3~4个小时以上，开始会发烫，变红，这是黑色素开始活跃的阶段。如果这时没有任何举措的话，黑色素将会在一天左右达到顶端。
接着肌肤水分、胶原蛋白大量流失，因晒伤死亡的角质细胞开始脱落，黑色素渐渐沉淀，三天以后，肌肤的表皮就会出现细纹、脱皮、晒斑等问题。所以，我们要好好利用这晒后宝贵的三天时间，在变黑之前及时做好晒后补救。
第一阶段：晒后1小时以内。给肌肤舒缓降温，肌肤降温才能抑制细胞内黑色素的活跃。此时如果直接用冰块或者冰水镇静肌肤，一冷一热温差过大，会导致肌肤受不了，甚至引发敏感、灼伤等其他问题。正确的做法是，用舒缓喷雾或者凉毛巾湿敷进行降温。
第二阶段：晒后3~6小时。给肌肤补充水分，暴晒后的肌肤水分大量流失，需要立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。但要注意尽量选择芦荟胶等啫喱状的面膜或者直接用保湿型的化妆水进行湿敷，且避免使用有美白等功能性的片状面膜进行敷脸。因为，晒后肌肤脆弱敏感，美白中的一些成分可能加剧肌肤脆弱敏感的状况。而片状面膜因为透气性欠佳，因此应尽量避免。
第三阶段：晒后1~2天。此时的肌肤会开始出现脱皮现象，尤其在上妆后，如果此时不补充油分就容易出现小细纹了，因此这个时期必须保证给肌肤补充油分。
面对可能会爆起的小干皮，请不要用去角质产品或者含有水杨酸的产品去除死皮和角质，这样只会让肌肤越来越糟糕。虽然出现的'干裂皮肤，看起来似乎缺水，但若只补水已经不能满足这时候的肌肤状态了，应选择高保湿含油分的修复性产品来帮助肌肤锁住水分和油分，以乳霜、面霜为佳。不过夏天要选择质地轻薄的面霜，以免再引发痘痘。
第四阶段：晒后3天。抗氧化+美白。此时肌肤在修复下基本上已经回到了健康的状态，可以开始加强美白的工作了。
经过修复的肌肤状态虽然已经恢复健康，但是美白还是应该要循序渐进，不能操之过急。正确的做法是，选择温和性的、植物性的美白淡斑产品。同时也不要着急换全套美白产品，因为肌肤的状态不是很稳定，所以还是以舒缓保湿为主，另外也别忘了日常的防晒。
对于晒后修复，除了护肤上及时补救外，我们还可以在饮食上多吃一些防晒食物，也能让我们尽快复原。首先，应多食用番茄，可生吃、凉拌或者做菜吃。番茄的营养价值极高，含多种维生素，而番茄红素更是番茄作为食物的主要来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性不仅能阻止皮肤胶原被破坏，还阻挡紫外线吸收，是夏季非常好的防晒食物。
其次，柠檬片泡水喝。柠檬含有大量的维生素C，可以有效地帮助我们美白肌肤，减缓皮肤的衰老，以及抑制各种斑点的形成，而且夏季多补充含有维C的水分，也能加速新陈代谢，排除身体的毒素。最后，可以选择下午喝点绿茶。绿茶中含有的茶多酚，具有抗氧化的作用， 多饮用绿茶能够让导致皮肤被晒伤、粗糙、松弛的过氧化物减少约三分之一。
