沙滩暴晒后怎么修复，阳光是肌肤的大敌，我们说防晒是很重要的护肤事项，其实晒后修复的护肤步骤也是非常重要，能快速补充肌肤因日晒而流失的水分。以下分享沙滩暴晒后怎么修复
沙滩暴晒后怎么修复1
晒后24小时：降温+补水
经过日晒后的肌肤温度比较高，所以首先要给肌肤降温，将肌肤深层的热能散掉，减缓晒后的肌肤微发炎。不过要注意两点：
1、不可以晒后立即就冰敷。外冰内热，反而会导致热气闷在体内无法散出去。等待手触肌肤感觉不到发烫，再进行主动降温的动作。
2、不要用冰块敷，凉水浸过的冷毛巾就好。太冰也是种刺激。
肌肤降温后可以在发红发热的部位喷保湿喷雾，使肌肤得到舒缓；等晒红发热完全消退后，再涂抹成份简单的保湿乳液/乳霜，帮助肌肤存住水分。
晒后48小时：有效的简单保湿
晒后的肌肤会变得非常脆弱，如果这个时候使用太多功能型的产品，或是使用的产品品类太多，一层层的堆叠，都会给脆弱的肌肤增加负担。所以晒后48小时的任务就是简单有效的给肌肤补充水分，让皮肤得到恢复！
1、清洁要温和，选择以氨基酸为基底的清洁产品
2、用保湿的化妆水浸湿棉片，先轻轻拍打全脸，将水分推进肌肤里，再在局部干燥的位置湿敷3-5分钟，我用的是奥尔滨健康水。
3、最后用含有油脂成分的产品，将水分锁住。记得涂抹薄薄一层，不要太厚太闷，要让肌肤保持自由的呼吸。我先用的CPX鲑鱼精华修复然后用这款CPX一号美人面霜，也是抗衰修复皮肤的'，保湿又锁水，我是中偏干皮，只要涂薄薄一层皮肤就被镇定的妥妥的。
沙滩暴晒后怎么修复2
当肌肤长时间被暴晒时，应该如何修复受损肌肤？
一般来说，晒太阳是有利于身体生成维生素D，可以很好地提升免疫力，维持骨骼强度。
但若是在夏季这样的“毒辣 ”太阳下长时间暴晒的话，则会导致肌肤水分被带走，紫外线刺激肌肤，引起一系列的皮肤问题。
如皮肤发痒、干燥，出现红肿、灼热、疼痛、甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状，有的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。
学会补救方法，或能还你白皙水嫩肌肤
当肌肤受到太阳的暴晒之后，水油失衡，若是不及时清洁的话，容易导致油脂堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸，导致护肤品的功能大大打折。
因此，这时候需要及时地清洁脸部，去除多余油脂的同时，为肌肤补充水分，令水油平衡。
多喝水，喝水是补充身体水分的重要途径，当皮肤被暴晒之后，水分被大量蒸发，需要通过大量的水分来为身体补充充足的液体。
与此同时，若是出现干裂的问题时，应当给皮肤做一次补水面膜，来缓解皮肤缺水的问题。在使用上，可选择一些补水性强的面膜，如（沁凤泉）医用冷敷贴，成分温和、不含酒精，具有一定的冷敷、舒缓、保湿、透气作用，可用于修复晒后受损皮肤，改善皮肤新陈代谢修复皮肤屏障功能，提高皮肤保湿储水能力。
补充营养，到受到长时间暴晒时，皮肤中的细胞缺乏了大量的营养物质，导致肌肤没有足够的营养。这时候可以适当进食一些维生素丰富的抗氧化食物，如西红柿、鱼类、绿色蔬菜等等。
做好防晒，在夏季的时候，紫外线往往会比较高，对于刚从晒伤中恢复过来的人，应该做好物理和化学防晒，如遮阳伞、帽子、防晒霜等，能够在一定程度上抵御紫外线，防止皮肤再次被晒伤。
沙滩暴晒后怎么修复3
1、晒后修复之“炭中送雪”、舒缓镇静
沐浴后，在需要的部位使用罗马洋甘菊纯露拍在皮肤上，能起到舒缓镇静的效果。
小编提醒：精油是萃取植物时不溶于水的液体。纯露是萃取精油的副产品，是萃取精油时植物成分溶于水的一种液体。虽然它溶于水，容易被吸收，但是谈不到膏状体的伸展性。因此拍打是较合适的方式，还能促进脸部血液循环，打造更好肤色。当然需要注意力度一定要轻，避免二度伤害。
2、晒后修复之亡羊补牢、驱除红黑
对于皮肤晒黑或晒红的处理：可以用媒介油如冷压芝麻油、荷荷巴油、葡萄籽油把精油调和在里面，调配的比例为10毫升媒介油+罗马洋甘菊3滴+薰衣草2滴，作为身体的晒后用油涂抹在需要的部位。
小编提醒：罗马洋甘菊、薰衣草和天竺葵都是对皮肤能起到舒缓作用的，这跟它们的自然化学成分有关系，适用于皮肤炎症。荷荷巴油是常用的媒介用油，一年四季都可以使用，夏天使用的媒介油质地可以清爽些，如葡萄籽油，冷压芝麻油的防晒效果较好。
3、晒后修复之对症下药、缓解症状
若是晒后出现炎症，可以在被晒皮肤处涂上由罗马洋甘菊、薰衣草和天竺葵等精油调配的芦荟啫喱膏。一日2次作为缓解症状使用。
制作方法：芦荟啫喱膏一瓶
精油：罗马洋甘菊、薰衣草和天竺葵精油
调配比例：啫喱30g、+、罗马洋甘菊5滴+薰衣草4滴+天竺葵3滴
、相对来说，膏状比液状在皮肤上保留时间更长，药效更持久。用这几种精油配以具有舒缓性的芦荟，制作成膏状更有利于晒后修复，适合产生炎症的肌肤。另外，优质的精油在晒后修复过程中不仅仅是修复皮肤，更能通过一些嗅觉等方面影响人的大脑，从而调理人的整体健康。
4、晒后修复之起死回生、深度SPA
SPA也是个不错的选择，建议如下两种方式：
a。、海泥体膜。海泥中的矿物质，可以络合在有机物下形成更具有生物原性的络合物，更容易被肌肤、头发吸收和利用，其矿物活性成分不仅给人体肌肤提供营养，还具有抗衰老、美白、防晒等功效；还能通过渗透离子促进血液循环，增进新陈代谢，排除皮肤杂质，恢复皮肤弹性，是晒后修复的首选。
b。、芳香疗法。芳香疗法是利用特殊的按摩技术，经由穴道将精油导入皮肤，来使用精油的方法。这种按摩技术可以让晒后的皮肤有个充分安抚和滋养的机会。
