黄褐斑怎么调理，随着年龄的增长，一些黄褐色的斑点也开始陆陆续续冒出来，因此影响女性形象。所以就非常需要调理身体，改善皮肤状态，那么，以下分享黄褐斑怎么调理。
黄褐斑怎么调理1
会导致形成黄褐斑的原因
1、内分泌失衡
保证内分泌的平衡对于女性来说十分重要，因为内分泌影响着皮肤的色素沉淀。
2、不注重防晒
有专家指出，皮肤受到长时间的强光照射或者紫外线的伤害，很容易导致皮肤屏障受损，皮肤表层的黑素细胞很容易出现集聚现象，进而形成黄褐斑。
3、基因遗传
据研究表明，只要父母之间有一人患有雀斑，下一代就有一半的几率会患有雀斑。
淡斑祛斑的三个调养方法
1、注重防晒
有些皮肤问题，80%的可能都是紫外线造成的。所以，平时的防晒工作一定要做到位。
长黄褐斑很大一部分原因，就是因为太阳光的照射。所以不管在家还是出门都要涂好防晒霜，若是在外则要每过一小时就补涂一次，否则防晒的效果就会大打折扣。脸上若是痘痘的则要选择质地轻薄的防晒霜，否则则会闷出痘痘。
尽量避免在中午12点至下午2点之间出门，因为此时是太阳光的照射最强的时候，很容易对皮肤造成损伤。平时要做好物理防晒和化学防晒，可以出门戴帽子，打伞也是很好的一项防晒措施。
2、减少吃感光食物
感光食物就是很容易感受到光。所以，一旦在吃了感光食物之后再被阳光照射，皮肤表层的黑素细胞活动则会加剧，产生黑色素的能力就会得到明显的增加，进而就会形成雀斑。
所以，在着力进行祛斑工作的人，就不要再吃芹菜等感光食物了，这样才能避免脸上雀斑的颜色加深。
3、补充维生素C
黄褐斑就由于脸上的色素沉淀，所以对皮肤美白就可以有效的缓解雀斑。
众所周知，服用维生素C可以美白，使肌肤白嫩紧致。所以平时多吃富含维生素C的水果和蔬菜，淡化色斑的同时还能软化血管。
平时可以多喝西红柿汁。西红柿里丰富的维生素是对抗色斑的“种子选手”，早晚一杯，不仅可以有效的祛斑还可以缓解便秘，促进身体新陈代谢和肠道消化。
也可以选择猕猴桃，草莓，火龙果等多籽水果，蔬菜可以选择青椒和豆芽。或者可以直接买维生素C咀嚼含片，每天吃一片，但是不要长期吃，否则维生素补充过量，导致营养过剩，有损身体健康。
祛斑是一项漫长的过程，不可操之过急。患有黄褐斑的朋友要学会调理自己的心态，尽量要避免心情的焦躁，给自己过大的精神压力，否则都会使病情加重。
平时出门只要注重防晒，可以从根源避免形成黄褐斑，适量补充维生素C，祛斑的同时还可以美白，何乐而不为？
而且还要多喝水，多运动，加快身体的基础代谢能力，少熬夜，尽量在十一点之前上床睡觉。不过，不要病急乱投医，滥用祛斑产品，在选择护肤品时，要小心有激素的添加。
黄褐斑怎么调理2
如何治黄褐斑
1、局部治疗
（1)外用药物 是最简单、最常用的治疗方法。外用酪氨酸酶抑制剂软膏，如5%氢醌霜、2-4%曲酸霜及3%熊果苷等。涂搽后都有不同程度的疗效。该类药物为抗氧化剂，易在空气和日光中氧化，应封闭、避光保存。近年有人报道使用0.1%维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。
（2)剥脱疗法 三氯醋酸溶液局部涂搽可使表皮剥脱，而除去色素斑。液氮冷冻治疗可使表皮冷冻坏死后剥离，以除去色素，磨削手术是用磨头将表皮磨去一层，而达到除去色素的目的。术后待创面愈合后搽用防晒霜等，否则日晒后易于复发。
（3)面膜疗法 面膜疗法包括单纯面膜剂、面膜膏按摩法和倒模面膜法。其中倒模面膜法已广泛应用于黄褐斑的治疗，并已取得满意效果。面膜倒模疗法集药物、按摩、理疗于一体，从而具有多种治疗作用。其治疗程序为：阳离子蒸气润面-面膜膏按摩-成形倒模剂倒模。面膜膏的药物成分对黄褐斑的治疗起着关键影响。目前有去色素的面膜膏、增白面膜膏和专治黄褐斑的中草药物面膜等。
（4)激光或强脉冲光治疗 近来有报道应用【光】子嫩肤术及应用Q开关激光治疗黄褐斑部分患者有效。
2、全身治疗
维生素C：为了促进色素减退，可用维生素C，最好静脉注射。
扩展阅读：黄褐斑发病因素
黄褐斑发病因素 是由于各种原因引起的组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。主要有以下几点：
长期的精神紧张（精神焕发则皮肤好，情绪不好则反之)
物理性因素（日光照射：日光中的紫外线会刺激，可以使照射部位的黑色素细胞增殖，加重皮肤色素沉着)
化学性因素（长期使用一些含有激素、铅、汞等有害物质的“速效美白霜”，表面的美白，会对皮肤健康带来巨大隐患)
内分泌因素（体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着)
一些慢性疾病（慢性肝炎、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒：导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力减弱，黑色素不能及时排出，从而加快了黄褐斑的形成)。
黄褐斑怎么调理3
治疗黄褐斑方法
一、激光祛斑
激光祛斑是指在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的.光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留疤痕。激光去斑后，应保持治疗区域的清洁和干燥，同时避免阳光曝晒，以便保证激光治疗后的肌肤拥有美丽都能持久紧致，而不反弹效果。特别是治疗雀斑，经激光治疗彻底后，基本不会再次长出。
二、彩光祛斑
彩光祛斑是一种强脉冲光源，特别适合亚洲人及其它色素型皮肤的治疗。彩光祛斑整形的原理是：作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后作用于深部色素和分子较大的色素，它特有的宽光谱治疗光进入皮肤，使色斑内的色素及色素细胞受热、凝固并枯萎，代谢排出体外，更彻底、更干净、更全面地去除，从而达到理想的去斑效果。
三、光子祛斑
光子祛斑是通过全新的彩色光子头系列彩色光子头，多光谱不同颜色光，可调激光能量，分别针对不同的皮肤瑕疵问题，嫩肤效果更突出；专为东方人设计，更适合东方人的特点。这种方法采用最新科技的等离子阴极发射技术，更加严格控制特定光谱的输出，嫩肤效果更好、更安全。
扩展阅读：治疗黄褐斑症状
皮损为淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处，无自觉症状及全身不适。
长了面部黄褐斑的面部不痛不痒，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，它反应出身体内部的功能出现了问题，是内部疾病反射在面部的一种信息，因此，治疗面部黄褐斑需要外治内养，同步全面调理内分泌，纠正紊乱的内分泌功能，方能达到标本兼治，不复发的功效。
