恼人黄褐斑怎么去，我们都知道脸部的表皮层最薄，毛细血管也是最为丰富，因此容易形成色素沉着，其中最为常见的色素沉着就是黄褐斑，到底这些恼人黄褐斑怎么去呢？别急，看完下面文章，或许能够帮助到大家！
恼人黄褐斑怎么去1
一、避免一切可导致黄褐斑的形成的有关因素。
除妊娠期女性脸上的黄褐斑在分娩后可渐渐消失外，内分泌失调、肝肾等器质性疾病应该积极治疗；在医生的建议下停用相关药物；选用对皮肤无刺激的化妆品；选用足够防晒值的防晒霜。
二、避免电磁辐射。
与紫外线的原理相似，生活中的各种电磁辐射如荧光灯、紫外线灯等均可诱发黄褐斑。医生的`建议是尽量避开辐射源，必要的话可佩戴防辐射面罩。
三、多吃富含枸橼酸和维生素C的食物。
如柠檬含有的枸橼酸可防止色素沉着；猕猴桃中的维生素可有效干扰黑色素的合成等等。
四、少吃刺激性食物。
如可乐、咖啡、浓茶、酒类等可导致皮肤老化，加深色素沉着。而香烟中的毒素可减缓新陈代谢，导致皮肤胶原纤维断裂，产生皱纹，亦加深色素沉着。
中医药膳
一、肝气郁结型：面色不华，斑疹黄褐，胸胁胀闷，月经不调，舌淡红，脉弦。
厚朴香附煨猪肘：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎6克，猪肘500克，将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。
二、肾虚型：面色灰黯，斑疹灰黑，腰膝酸软无力，月经不调，烦闷，舌红，脉细。
淮山苡仁猪肾粥：淮山60克，薏苡仁30克，猪肾1个，粳米100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎；淮山切成小块，同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味食用。每日1—2次。
三、脾虚血瘀型：面色不润，斑疹灰褐，神疲纳呆，脘腹胀闷，舌淡，脉濡。
八宝粥：生苡仁10克，生芡实12克，生山药25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。
恼人黄褐斑怎么去2
改善生活习惯
勤喝水，一天至少六杯水，大部分黄褐斑都是缺水性皮肤，喝水可以有效补充人体水分。同时坚持一周敷两次补水面膜，这是对皮肤补水的最好方式, 而且一定要坚持生活上要保证睡眠充足，不可熬夜， 熬夜对身体伤害是很大的，不抽烟喝酒。饮食上不吃刺激性食物, 不吃含色素食物，如咖啡、饮料、酱油等，多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有丰富的维生素，对淡斑有很好的作用。
内服
每天一粒 VC：强有力的抗氧化剂，用于预防和治疗皮肤晒伤，阻止黑色素的沉淀
一粒 VE：抗氧化剂，降低细胞老化。
三粒某祛斑胶囊（此胶囊为医院皮肤科所开）：调理内分泌（早上三粒，晚上三粒）
外用
早上：
保湿水：基础补水
含烟酰胺精华：抑制黑色素产生，缓解黑色素沉淀，加快黑色素脱落
含 VE 面霜：降低细胞老化
含熊果苷乳膏：淡斑祛暗沉，淡化晒斑 / 黄褐斑，去除黄气
防晒霜
晚上：
保湿水：基础补水
含烟酰胺精华：抑制黑色素产生，缓解黑色素沉淀，加快黑色素脱落
含 VE 面霜：降低细胞老化
氢醌乳膏（此乳膏为医院皮肤科所开，属药物）：严重的黄褐斑可用，祛除分散黑色素，敏感肌需测试皮肤耐受程度，用手指点涂拍打吸收，属药物类，最多用两个月。
穴位按摩
足三里：小腿外侧,，向下 4 根手指处。
三阴交穴：脚踝向上四根手指处。
曲池穴：手臂横皱纹外侧端。
合谷穴：手背大拇指和食指紧贴，出现的竖纹的尾端。
四个穴位，一次按摩一分钟，可以促进血液循环，抗衰老, 祛疤美白
