热毛巾敷眼睛有什么好处，生活起居中我们常常用到热毛巾敷面、敷双眼，特别是一些上班族在一天长时间盯着电脑以后眼睛都会觉得很酸涩，都会热敷眼睛缓解疲劳，热毛巾敷眼睛有什么好处。
热毛巾敷眼睛有什么好处1
热毛巾敷眼睛有什么好处缓解疲劳热毛巾敷眼睛可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，所以在眼睛浮肿、酸胀的时候用是十分有效的，有助于消除水肿和黑眼圈。
预防干眼症每天面对电脑的人群，可以通过热毛巾敷眼睛来预防干眼症。热毛巾敷眼睛可以增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
治疗部分疾病中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进局部血液循环，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养。家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷)
热毛巾敷眼睛注意毛孔安全妹子们在使用热毛巾敷眼睛的时候，需要注意保持毛巾安全，并且热水应保持在45度左右的时候进行浸泡。尽量将热水烧开后放凉到45度左右，这样可以让热水处于无菌的状态，并且热毛巾接触皮肤的时候也不会有灼痛感。
热毛巾敷眼睛保持面部干净使用热毛巾敷眼睛的时候，我们应该注意自己眼周及面部皮肤保持干净，清洁后再用热毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部细菌进入眼睛里面，从而对眼睛造成伤害。
热毛巾敷眼睛的方法
1、选择一条洁净的毛巾，在40~45℃中的热水中浸泡，拧干后敷于眼部;
2、一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15~20分钟，每天敷3~4次。可以配合按摩，加强血液循环和吸收;
3、热敷后改用冷敷，帮助血管收缩，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜。
热毛巾敷眼睛有什么好处2
眼睛疲劳热敷好还是冷敷好
1、热敷眼睛能促进血液循环。热敷眼睛能促进眼部血液的循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。
2、冷敷眼睛缓解眼部压力。冷敷能刺激血管收缩，减少局部血量，还能使眼部周围神经传导稍微减弱，对于眼睛的消肿止痛效果是不错的。
眼睛疲劳的敷眼方法
1、眼疲劳热敷。将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天进行两次。
2、眼疲劳冷敷。闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2-3次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除疲劳感。
3、眼疲劳冷热敷交替。眼睛疲劳的'时候用冷热敷交替的办法效果更好，具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟，交替2-3次。
缓解眼睛疲劳食疗方法
1、菊花茶。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
2、菠菜猪肝汤。分别洗净放锅中，加水适量，煮约20分钟，滤渣留汤。猪肝去筋膜，洗净切片，菠菜切段。先爆香葱花，加中药汁、猪肝、菠菜，煮开放点盐即可。
热毛巾敷眼睛有什么好处3
眼部疾病应用敷热方式医治，需要一定适用范围，眼外伤初期不可以敷热，敷热会促进毛细管外渗，使流血、水肿加剧，二天之内冰敷才行。亚急性细菌感染结膜炎不可以敷热，假如敷热会有利于病菌繁育，使病情恶化，能够考虑到冰敷或是应用盐水清洗双眼。
亚急性闭角型青光眼不可以敷热，敷热会促进眼压上升，造成病况加剧。一般状况下根据敷热双眼加快血液循环系统，能够推动发炎消化吸收治愈，是麦粒肿、虹膜睫状体炎等病症医治的合理方式，根据敷热消除睫状体筋挛，缓解眼睛疲劳。针对睑板腺功能问题造成的干眼症，根据敷热有利于睑板腺脂类排出来、代谢，是医治干眼症的合理方式。
不难看出，假如眼周存有一些病症问题时，最好是少使用热纯棉毛巾敷双眼，假如想要热纯棉毛巾敷双眼，平常也一定要留意挑选的热纯棉毛巾，溫度一定要合适，不可以过度太烫，假如太烫可能会对双眼周边的皮肤组织产生比较严重损害。因此说在平常选用热纯棉毛巾敷双眼的情况下，尽管益处很少，可是都是需要多加留意的。
