热毛巾敷眼睛要多久。眼睛是心灵的窗口，读书过多，眼睛疲劳，工作经常看手机电脑，视力受损。我们要注重对眼睛的保养与适度的放松。热毛巾敷眼睛是一个不错的选择。下面给大家分享热毛巾敷眼睛要多久。
热毛巾敷眼睛要多久1
热毛巾敷眼睛要多热
40度左右的水温。
热毛巾敷眼睛的水温大约在40度左右即可，最热不得超过45度。适当水温能够加强皮肤的血液循环，起到明目等作用，但是过烫的水温一不小心就有可能烫伤皮肤，同时，眼部肌肤十分薄弱，用过烫的热毛巾敷眼，容易减少皮肤的弹性纤维，令皮肤变松弛，提前出现皱纹。
热毛巾敷眼睛要多久
每次5-8分钟即可。
一般来说，热毛巾敷眼睛只需要敷5-8分钟就可以了，5-8分钟已经能够令眼睛得到充足的休息和放松，热敷时间过长，热刺激反而会加速皮肤的松弛，令皮肤提前产生皱纹，而眼部皮肤本身就比较脆弱，因此更应该避免刺激。
热毛巾敷眼睛的频率
热毛巾可以天天敷眼睛。
热敷能够刺激皮肤的血液循环，加快皮肤的新陈代谢，是可以天天敷的。天天热敷眼睛，能够减轻眼睛的疲劳，缓解眼干眼涩等症状，对于明目健脑也有一定帮助。尤其针对电脑族，每天用热毛巾敷一敷眼睛，会十分舒服。
热毛巾什么时候敷眼睛最好
晚上9点后。
晚上9点后，皮肤的新陈代谢速度很快，吸收度也比白天好，同时辛苦了一整天，此时也是眼睛最疲累的时候。这时使用热毛巾敷眼睛，能够缓解一整天的.眼部疲劳，令眼睛得到适当的放松，另外热敷完眼睛后使用眼霜，皮肤的吸收效果也会更好。
热毛巾敷眼睛的注意事项
1、用热毛巾敷眼睛时，一定要保证热水、毛巾都是干净的，避免细菌被带到皮肤上或眼睛里。
2、热毛巾敷眼睛最好是放在洁面后使用，以免脸部皮肤上的油脂和灰尘进入眼睛。
3、热敷完皮肤后，毛孔受热刺激会张开，这时最好再冷敷3-5分钟，更加有利于毛孔的收缩。
热毛巾敷眼睛要多久2
热毛巾敷眼睛要多久
5-10分钟即可。 热毛巾敷眼睛只需要敷5-10分钟即可，这个时间已经足够舒缓眼部皮肤的血液循环，让眼睛感到舒服，而如果时间再长一点，热毛巾也会变凉，如果反复再加热再敷的话，对眼睛周围的皮肤反而不好，因此需要特别注意。
热毛巾敷眼睛太长时间不好
热毛巾敷眼睛虽然能够放松眼睛和眼周肌肤，但敷的时间太长的话，热刺激会导致皮肤变得松弛无力，失去弹性，加速皱纹的产生。而眼睛周围的皮肤本身就比较娇弱，脸部最早出现皱纹的地方就是眼周围，因此热敷时间太长，会令眼睛提前产生眼角纹等皱纹。
热毛巾敷眼睛的频率
热毛巾敷眼睛是可以每天都敷的，次数方面没有很明确的限制，不同时间用热毛巾敷眼睛，有着不同的作用，主要是把控好热水的水温和敷的时间就好了，热毛巾敷眼睛本身是有很多好处的，但是如果水温和时间不当，则会令原本的好处变成坏处。
热毛巾敷眼睛有什么作用
1、缓解视力疲劳
当我们的眼睛工作了一整天，感到十分疲劳时，不妨试试用热毛巾敷一会眼睛，这跟热敷眼罩的原理一样，热敷能够加速眼周的血液循环，使眼睛感到放松，从而起到缓解眼疲劳的作用。
2、消除眼肿酸胀
热毛巾敷眼能够加快眼部周围肌肤的血液循环，促进新陈代谢，从而使聚集在眼周的多余水分被排除干净，对于因水肿、外伤、发炎造成的眼肿，都是有效果的。
3、淡化黑眼圈
热毛巾敷眼睛能够促进眼部周围肌肤的血液循环，帮助皮肤更好的排除老化物质，老化物质被排除后，不仅能够改善黑眼圈问题，还能让眼部周围皮肤变得光彩明亮。
4、帮助眼周皮肤吸收
涂抹眼霜前，先用热毛巾热敷3-5分钟的眼睛，能够更好的帮助眼周肌肤的毛孔被打开，从而使眼霜中的营养，更好的被肌肤所吸收。
