缓解肌肤疲劳的按摩操，在日常生活中，很多人在疲劳的时候都会去按摩的，按摩可以让自己的身体和皮肤都放松下来，下面小编分享缓解肌肤疲劳的按摩操，一起来看下吧。
缓解肌肤疲劳的按摩操1
简单按摩：让疲劳的肌肤休息片刻
通过简单的按摩手法让疲劳的肌肤休息片刻，立刻焕发迷人的光泽。其实你可以轻松掌握，在家为自己DIY这一套按摩操。
按摩额头：抚平皱纹
用两手的食指、中指和无名指分别置于眉毛稍稍靠上的部位，然后从中间渐渐向外按摩，以起到抚平额头处皱纹的功效。
按摩太阳穴：解除脸部疲劳感
还是用食指、中指和无名指轻轻按摩太阳穴的位置，以画圈的方式轻触穴位，放松脸部肌肉，解除疲劳感。
指压颧骨下方：来回按摩法
两手的三指在靠近颧骨下方的位置进行左右来回指压按摩，位置是在嘴角靠上部位到颧骨上方之间。
按摩后颈疏络全身筋脉
在靠近后颈凸出的颈椎部位，用两手的三指轻轻地从下按摩到发际处。因为按摩的部位靠近颈椎，所以有很好的疏通全身经脉的作用。
耳下与下巴的按摩
用两手的'手掌，从两侧耳朵的下方渐渐按摩到下巴处，这样可以促进脖子的血液流通，减轻脸部肌肤压力。
最后的按摩：锁骨也很关键
跟这上面的步骤，两手从脖子处再往下按摩至锁骨的位置，然后在锁骨的位置停留3秒钟做按压按摩。
缓解肌肤疲劳的按摩操2
瘦脸按摩操有哪些
伸展运动告别下半脸松弛
伸展是针对肌肤表面的最基本的按摩动作，在肌肤护理的各个方面都会用到。在眼睛周围，先用一只手的手指在太阳穴处向上提拉皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展肌肤。
注意不要让肌肉颤动，用指尖和手掌在整个面部从下向上按摩。用两只手掌在整个面部由内向外做推展按摩。
改善淋巴循环提高新陈代谢
这种按摩手法比伸展的力量要稍微强一点。可以使淋巴液的流动更加顺畅，提高新陈代谢，有效消除浮肿。
在嘴唇的周围有很多淋巴细胞。可以用手轻轻地推按，使淋巴的流动更顺畅。
眼睛周围也有很多淋巴细胞，可眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压
让手指在脸上弹钢琴。
在眼睛、嘴唇四周等皮肤比较薄的地方，针对一些细小的部位进行弹钢琴式的触击按摩。
从嘴角到脸颊轻轻地做击打按摩，能够使这里的肌肉变得紧绷，同时使脸颊变得细小。针对眼角的细小皱纹，也用弹钢琴式的触击按摩进行扩展，可以使血液循环畅通，从而使皱纹变浅。
局部松弛局部击破
这是针对皱纹和下垂松弛等肌肤问题十分重要的按摩手法，可以修复肌肉不正常的地方，紧实脸部轮廓。
用手指纵向按压笑纹
用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压按摩。
对于额头上的皱纹也依照这种方法，一只手按压太阳穴，另一只手的手掌沿着额头反向进行扩展按压。
额头的皮肤也会下垂，因而可以像这样用手掌按压额头，同时双手交替着向上按摩。
让身心放松的小震动
利用整个手掌，对头部及面部进行震动按摩,这种按摩手法能够令身心得到放松。
用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动，可以使全身心得到放松。用双手手掌抱住耳朵下方，慢慢地前后按摩，可以促进淋巴液流动。
轻轻按压出的小脸
这种按摩手法可以触及真皮部分。同时通过整个手掌将体温传导到面部肌肤。
从脸部正中开始，按照由内到外、由下到上的顺序进行按摩，在此过程中可以不断提高面部的温度。用整个手掌覆盖住面部做按摩，这样可以促进血液循环，消除水肿，还能使肤色变得健康红润。
