【导读】：甲减肥胖是由于甲状腺分泌异常导致的，但是对于这种肥胖病人也是可以通过合理的方法瘦下来的。一起来看看甲减胖了体重能恢复吗？甲减引起的肥胖怎么办？
甲减胖了体重能恢复，平时要注意锻炼身体，合理控制饮食就可以瘦下来。
甲减患者会发胖是因为身体里的甲状腺发生的病变而导致的。只要甲减治好了,体重增加的速度就会得到缓解,在采用一些健康的减肥方法是可以瘦下来的。
对于患者因为甲状腺功能异常引起的肥胖，患者是可以通过平时的锻炼进行减轻体重的，这也是最常见的物理疗法。医疗方面，首先就是甲状腺激素的替代治疗，因为对于病人来说，它们自身是不能够产生足够的甲状腺激素的。
1、调整饮食
改变饮食习惯，甲减病友在病情未得到控制的时候，可能伴有食欲不振的症状，此时可以适量饮食，多吃容易消化的食物，禁忌辛辣刺激食物和油腻食物。在病情恢复后，食欲会变好，进食量会比之前增加，不利于减重大计。所以，吃饭吃到八分饱就好，养成良好的饮食习惯，对减轻体重非常重要。
2、合理运动
甲减患者要多运动，生命在于运动，减肥是没有捷径的，但是甲减患者运动时要注意一些注意事项，甲减患者要等病情控制后再运动，可以做一些快走、慢跑、瑜伽、广场舞等运动，注意劳逸结合，做到以不感到劳累为原则。
3、注意控制血脂和血糖
甲减患者容易出现高血脂。确诊甲亢、甲减后，记得查一查血糖和血脂的情况。控制好血糖、血脂，不仅可以保持好身材，还能防止出现心脑血管疾病。
4、适当补碘
碘是合成甲状腺激素的必要元素，甲减患者应该根据自身病情，适当增加碘的摄取，可通过多吃含碘丰富的海产品达到补碘的目的。碘充足了身体分泌足够的甲状腺激素，人体代谢才能得以改善。
5、多吃增强免疫力的食物
甲减患者的免疫力低弱，因此可以在加强锻炼的同时，增加一些能够增强人体抵抗力食物的摄取，常见的有：香菇、木耳、山药等。
6、保持良好的心态
俗话说“一口吃不成个胖子”，减肥也是如此，不是一时半会能做到的。有的人是易胖体质，有的人是易瘦体质，所以甲减患者要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，一定要在保证病情稳定基础上循序渐进进行。
7、甲减患者不提倡药物减肥
药物减肥会有很多的副作用，会伤害身体，同时减肥药物不能明确其成分，存在与甲减治疗药物相冲相克的可能，使用不当是会引起病情反复的，所以甲减患者不建议药物减肥或者选用其它极端方法减肥。
1、瑜伽运动
研究表明。每天通过一个小时的瑜伽练习，身体也会得到非常好的调理，在练习中，我们身体上多余的脂肪可以得到消耗，有助于减肥塑体，美化身体的线条，而大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，练习过后，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此十分适合中老年甲减患者。
2、散步、太极拳
甩手、捶背、散步、太极拳等锻炼方法，有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量。可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。同时动作轻柔，很适合中老年甲减患者。
