现在市面上有很多的减肥方法，但是能否健康减肥才是真正王道。那到底有哪些才是健康减肥的方法呢？今天，小编就为大家一一介绍。
《本草纲目》是著名医学家李时珍的著作，整本书收集了一万多份药方，不仅有治病、理疗、调理等作用的药方，对于减肥燃脂、降低三高、促进代谢的药方也有编著在内，中医减肥不仅安全有效而且还能调理身体，让你越瘦越健康。来看看本草纲目的减肥药方，让你健康瘦身不反弹。
内热体质的女生如果发胖，肯定与体内毒素和垃圾无法排出体外有直接关系。这类女生发胖是呈梨形的，腰腹部以下的部位肥胖比较明显，除了肥胖还会有口疮、痘痘、目赤和焦躁失眠的症状。体内热毒累积，导致阴阳平衡被破坏，想缓解这类肥胖和内热症状，除了去除火气还需要滋阴调理，让热毒从根源去除。
本草纲目药方一：
桑葚10g、天冬10g、百合10g、决明子10g、桑叶10g、陈皮3g、荷叶2g、番泻药1g、玫瑰花5朵、菊花2朵、红枣3粒。所有药材放在药罐中加入3碗水，然后煮沸后小火熬制成1碗药汤的分量（40分钟左右），每天下午茶时间喝一碗，如果出现腹泻就把番泻药的量减少或去除这一味中药。
食欲过于旺盛也是因为体内激素分泌失调的表现，大量进食会让肠胃负担加重，进而引发消化功能减弱和肠胃功能虚弱。服用西药来控制激素，只能是暂时性的改善食欲，一旦停药体内内分泌再次失调，可能会变得更加严重。所以中药是标本兼治的，对于食欲旺盛引起的肥胖也同样具有根除的作用。
本草纲目药方二：
芍药12g、柴胡9g、黄芩9g、半夏9g、大黄9g、枳实9g、生姜3片、大枣3枚。所有药材放入药罐中加3碗水熬煮20分钟后过滤饮用，每天煎煮2次，也饮用两次，饭后服用。这道药方能有效改善体内激素失调的现象，对食欲旺盛、脂肪过多和情绪失衡的病症有很大改善。
吃太多会发胖，但也有的女生吃得很少甚至不吃也一样肥胖。这种发胖被中医称为虚胖，大多数虚胖的女生皮下堆积的并不是脂肪，而是充盈着组织液和一些分泌物的混合物。想要减肥就必须让身体的代谢加强，将这些堆积在皮下的淤积物都带出体外，同时治好这类肥胖女生固有的少食偏食、脾胃虚寒的症状。
本草纲目药方三：
黄芪500g、茯苓3g、甘草3g、人参3g、山茱萸3g、云母粉3g、生姜粉3g。将所有不是粉末的药材捣成粉，与粉末药材混合均匀，用筛子筛去颗粒物之后封闭保存。每次服用的时候取1g再加少许食盐用开水冲饮，每天3次饭后饮用。坚持一段时间可以滋养脾胃、促进代谢，轻身减肥、改善饮食。
清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，正因为这样的作用，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。
以上是《本草纲目》中的其他三款中药减肥秘方，如果你想要健康减肥，不妨来试试这三款减肥药方，减肥瘦身同时还不会反弹。
