【导读】：还想这么怎么藏肚子上和腰上的赘肉呢？别人的露脐露腰装都穿出来啦！赶紧练出马甲线才是正事。下面跟大家分享一组腹肌训练，每天8分钟，一个月速成马甲线。
8分钟腹肌马甲线训练
第一组
第二组
第三组
第四组
第五组
第六组
第七组
第八组
以上八组腹肌训练，每天坚持做一组，每个动作坚持45秒，中间休息15秒。一个月下来就能看到马甲线成型哦！想要好身材，就趁现在赶紧行动起来吧！
