【导读】：大家一定都见过将黄瓜贴在脸上做面膜这种做法，黄瓜确实是一种营养价值很高的蔬菜，而且水分含量充足，不过用黄瓜敷脸并不能起到什么瘦脸的效果。
用黄瓜敷脸是一种很常见的美容方式，但是却并不具有什么瘦脸的效果，因为黄瓜中虽然含有可以帮助减肥的成分，但是敷在脸上却并不能被吸收，所以想要通过黄瓜减肥的话可以通过食用的方式。
黄瓜敷脸不仅没有瘦脸的效果，反而有可能伤害脸部皮肤，黄瓜切片后断面会产生一层粘稠的露珠状物质，这种物质是植物面对创伤时自我修复产生的，成分很复杂。但是由于这种物质的成分较大，无法通过面部肌肤的分子间隙，还会堵塞毛孔。很多女性用黄瓜敷脸后感觉皮肤紧绷，是因为皮肤得不到水分补充，水分流失，实际对皮肤是有伤害的。
不过食用黄瓜却具有减肥瘦脸的功效，黄瓜减肥有用重要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物资，这类物资能够克制糖类物资转化为脂肪，如许摄取的糖类就没有机遇酿成脂肪聚积起来。别的黄瓜的热量异常低，每100克黄瓜只含有15大卡的热量。是以在减肥时代多吃也不消畏惧发胖。不仅如此，黄瓜还含有异常丰硕的纤维素，纤维素有增进肠道蠕动的感化，对加速分泌有一定的帮助。
按摩瘦脸
通过对脸部进行按摩可以起到消水肿的效果，用中指和无名指指腹，从额头边揉边推向太阳穴方向；用中指和无名指在额头的位置由下向上按摩，提拉面部轮廓，促进面部血液循环；一只手轻轻握住下巴，另一只手横向覆盖在面颊，双手反向推拉按摩下颚轮廓线，力道不要太大哦；双手交替由下至上轻抚颈部至耳根。
微笑瘦脸
微笑的时候可以带动脸部肌肉的运动，伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。
手指敲打瘦脸
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颧骨，这样敲打的主要目的是为了让脸部下颚的肌肉受到刺激，从而达到萎缩，这样可以减少脸部的脂肪，使其变得紧实，每天连续做15次左右。
饮食瘦脸
在日常生活中可以多食用一些有助于瘦脸的食物，饮食一定要健康，均衡的摄取营养，在饮食、按摩、运动等方法下，脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。
睡觉瘦脸
保证充足的睡眠，并且在睡觉之前不要喝太多的水，晚上睡觉的时候要绝对保证质量，绝对不能开灯睡觉哦，因为长期处于光亮的状态下的话，身体会产生出紧张感，从而导致你的脸部变的水肿，第二天起来你会吓一跳的，所以最好不要开灯，而且这样还能更好的保证你的睡眠质量。
