【导读】：有一个美丽的背部对于大多数人来说都是很美的，这几年比较流行的蝴蝶骨就是这样的，在穿一些很裸露的衣服时，展现女性的柔美就很重要了。
有一个美丽的背影是很重要的，在穿露背的衣服时，能很好地衬托出身材。而有了蝴蝶骨就是美的标志，和练瑜伽一样的，身体的柔韧性也是判断一个人优雅的标志，也是会展现女性的柔美。蝴蝶骨是指肩膀以下，分局后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女生在出席大型活动之前都会苦练出蝴蝶骨，而且后背两块骨头翘起来跟驼背一样，时间长了还可能引发高低肩和脊柱侧弯等。
背后面两块凸出来的骨头，也是代表的一种美。而女性的柔美也是能很好的展现女人味，不过不是所有人都有的，有的还是需要进行锻炼才会出形状。而且需要坚持练才会有好的形态。肩膀以下，分居在后背两侧，左右对称的两块儿肩胛骨，就是蝴蝶骨的真身了。如果后背赘肉过多，就会被埋没，穿露背不美，缺乏锻炼也会削弱肌肉对肩胛骨的拉力。
部分人的蝴蝶骨是天生的，但是大部分人还是没有的，需要很好的锻炼才会有的。不过坚持锻炼还是没有害处的，反而是会彻底的锻炼到身体的各个部位。裸露的肌肤就是最好的见证。蝴蝶骨能为她们的背部增添一丝性感味道，甚至有人说“有蝴蝶骨才能叫美背”。大部分蝴蝶骨是天生的，极少数的人可以练出来蝴蝶骨，除非是动手术。
其实也是背部训练的一大重要的事情，很多人都有背部过于厚重的情况，背部的脂肪很多会让女性失去很多的魅力。坚持锻炼还是很好的，在很多时候展现一个人的姿态。每天抽出一点时间做做背部运动，不但能让背部线条重回紧致，还能顺道减减压。所以想要拥有迷人的“蝴蝶骨”，就要加强背部运动哦。
