清新派掌门高圆圆，给大家的感觉总是那样亲切，好气质与好身材赢得了更多掌声，这样一名窈窕淑女是怎样保持好身材的？减肥秘诀自然是纯天然的，并且她不需要刻意去减脂，只有通过适当跑步来保持。高圆圆为大家讲述自己的减肥秘诀，并推荐了几款减肥零食。
高圆圆表示，自己的好身材得益于遗传。高圆圆透露，家人都不是胖一类，所以自己的瘦很大程度是遗传影响。有数据显示，如果父母的体重都正常，孩子发胖的可能性仅仅是1/5，如果一方肥胖，发胖的可能性就达到2/5，如果双亲都超重，肥胖的可能性就达到4/5。
对于减肥秘诀，高圆圆表示，主要是吃得有道。高圆圆说，自己很喜欢吃零食，但是为了瘦身也需要忌口。杜绝油炸、肉食等高热量的食物。高圆圆透露，减肥的时候，每天计算着卡路里的摄入。为了能够有效瘦身，每天让卡路里保持着一定的数值。
高圆圆坦言，自己并喜欢运动。平时也很少做运动，一般也就在家附近跑步两次。高圆圆表示，对于演员来说，拍戏时最大的运动。特别是拍外景戏，多变的天气就是锻炼身体最好的方法。
对于饮食减肥，高圆圆表示自己平时会吃杏仁，在工作饥饿时就吃几颗大杏仁来补充能量，杏仁营养丰富，而且具有很强的饱腹感。这里推荐一款杏仁沙拉给各位女生。
准备十几颗杏仁、圣女果、荷兰豆、话梅。剥去荷兰豆两侧的丝，洗干净。将圣女果切成两半，在锅里加入适量的水煮沸，加入盐和荷兰豆，煮煮三秒，然后熄火。捞出很懒都放进冷水浸泡一分钟。将切好的圣女果和话梅放进去，加入食盐、橄榄油搅拌，最后放上杏仁即可。
高圆圆天生丽质，窈窕的身材一半也来自天生，但日常的保养在她看来依然重要。高圆圆的减肥秘诀主要是坚持跑步运动，并合理计算每天的卡路里摄入量，这样一来，好身材就能长期拥有。
