春季减肥吃什么 必吃4大低卡蔬菜

【导读】：有些蔬菜看似热量高，实则热量极低，且还有刮脂的功效。下面，小编为你介绍4大食物，让你轻松变瘦子。

　1、菠菜

菠菜的热量极低，每一百克只含24大卡，比苹果都还要低。而且菠菜内含有的矿物质能帮你通便排毒，想要减肥的你，不妨多吃吃菠菜吧！

2、豆芽

豆芽的热量更低，一百克几乎只有18大卡的热量。而且豆芽还能帮你刮走体内多余的脂肪和胆固醇，对减肥极为有帮助。

　3、竹笋

很多人对竹笋减肥也是抱着质疑的态度，其实竹笋的确是货真价实的减肥食物，热量也是超低，还能帮你消除水肿，治疗便秘，特别适合于减肚子的朋友们。

　4、四季豆

四季豆是非常健康的减肥食物，有益脾胃健康，还能帮你改善经期之后的不适现象，而它也是热量极低的食物，经常吃绝不会胖。