子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过重，长期服用激素类药品、保健品以及使用含雌激素的化妆品等是主要病因。年轻女性，本身雌激素水平较高，如果再摄入雌激素，就像给子宫肌瘤施了肥。
许多女性使用化妆品或服用保健品后，会出现皮肤光洁、精力充沛现象，这往往与产品中含有雌激素有关。许多保健品或化妆品往往会冠以纯天然成分或无雌激素来吸引消费者，服用后，会导致体内激素水平异常，年轻女性会引起子宫肌瘤、乳腺增生，更年期女性会发生子宫内膜癌、乳腺癌等。
有些添加了激素的丰胸、美容产品或保健品，通常号称能抗衰老、防早衰，美容有奇效等。很可能添加了雌激素，患者服用后，会促进肌瘤生长和复发。
少吃补品勤检查
雌激素水平高的女性要慎用美容化妆品。更年期女性即便补充雌激素，也要在医生的指导下，制订计划安全服用雌激素，千万不要乱吃保健品。目前，医学对子宫肌瘤尚无较好预防方法，要想减小其对人体的伤害，需早发现、早治疗。国际通用做法是，建议25岁以上女性每年进行一次妇检，有条件的最好半年一次，能及时排查子宫肌瘤、宫颈癌等妇科疾病。
子宫肌瘤有哪些临床症状呢？
专家介绍，子宫肌瘤主要有以下“6大”临床症状。为了您的身心健康，建议您一定要积极检查，确诊后一定要治疗。
「月经改变」
当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长，月经过多，治疗不及时可致贫血。
「白带增多」
肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，致使白带增多。若为黏膜下肌瘤，其表面容易感染、坏死，产生大量的脓血性分泌物，伴有臭味。
「腹部肿块」
当肿物较大或增长过快时，往往于小腹正中可摸到包块，质地较硬，尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。
「排尿、排便异常」
肌瘤较大或生长在子宫颈、阔韧带等处，可出现挤压盆腔邻近脏器的临床症状。如大便秘结、小便频数、残余尿增多、输尿管移位、肾盂积水等。
「腰酸腹痛」
常见的是下腹部坠胀、腰背酸痛等。有些特殊情况可出现急性疼痛，如带蒂的肌瘤发生扭转，或妊娠时肌瘤发生红色变性，这时可伴发热。
「导致不孕」
据文献报道，约占25%--40%的妇女，由于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形，妨碍受精卵着床引起不孕。
五招让子宫更年轻
1、快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4、科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
5、在排卵期亲热，温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。
