导读：低血压虽然比较不常见，但是与高血压一样，对我们的身体健康产生极大的影响。而且血压低的发病人群主要集中在女性患者身上，血液过低，容易产生头晕等症状。那么血压低怎么办吃什么好得快呢？下面一起来看看吧。...
低血压虽然比较不常见，但是与高血压一样，对我们的身体健康产生极大的影响。而且血压低的发病人群主要集中在女性患者身上，血液过低，容易产生头晕等症状。那么血压低怎么办吃什么好得快呢？下面一起来看看吧。
血压低怎么办
1.加强营养
具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃 、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善血压低现象。
2.戒烟禁酒
酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定也不利于血压的升高，最好能戒除或少用。
3.少吃多餐
可以每天保持6-8餐，每餐少吃一点，睡前可以吃一些零食，对于缓解血糖低具有非常不错的效果，另外需要交替食物的种类，不要总是吃一种食物，要保证均衡的营养供应，对于低血压来说是非常有好处的。
4.药物治疗
当日常治疗无效时，就必须给予药物治疗，缓解症状，减少严重并发症危险。可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。
血压低吃什么好得快
1.多食补气血、温补脾肾的食物
如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。
2.高胆固醇食物
如蛋类、奶类、豆类、畜肉类、禽类和鱼类等，以增加胆固醇浓度，使血压上升。且摄取足够的蛋白质，能保证人体的正常发育。此外，还应吃些含铁的食物。因为缺铁可能会导致血压低，而且会影响身体耐力，造成免疫力和抗感染能力降低。常见的补铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等，因为铁元素是造血原料，可补充血容量。
3.荤素搭配类食物
低血压的人要注意荤素兼吃，平时的膳食要搭配合理，注意营养物质的充分摄入，让体质慢慢变强壮。
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