吃冷东西的坏处，身体的健康对于我们来说是非常重要的，如果忽视我们的健康，那么当疾病到来时不堪设想，所以只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习。以下分享吃冷东西的坏处？
吃冷东西的坏处1
过冷的食物对身体的影响
人们也有这样的经验，当吃冰棍儿的时候，第一口总会觉得舌头发麻、面颊发木、牙根发扎。如果一连吃下许多，整个口腔就变得没有感觉，唾液分泌减少，胃也觉得发凉。在炎夏酪暑吃冰棍儿虽然很痛快，可是吃的太多对机体的消化却不利。
与吃过烫的食物一样，如果经常吃过冷的食物，也会损伤舌头上的味蕾，减弱味蕾对食物滋味的敏感性。并且刺激牙齿，甚至得过敏性牙病，一旦遇到冷热刺激，牙便感到酸疼。
更有害的是，当过冷的食物进入胃内时，由于冷的刺激使胃收缩，如果胃里还有没消化完的食物，就会使人觉得胃张、胃疼。有些人吃完了油腻的食物，再吃冷的，胃受寒冷刺激便会发生这种现象，也就是人们常说的受凉停食。
另外，当过冷的食物进到肠道，又会刺激肠管加快蠕动，严重时，会肚子疼或泻肚。由于过冷食物的刺激，还会使唾液、胃液分泌过少，酶的活性降低，使胃肠中的食物消化不好。长期或者大量吃冷食，会损伤人的胃肠，使人得肠胃病，造成消化不好，营养不良。
有的人总以为自己肚子好，满不在乎，常常吃完了热的食物，马上又去吃冷的食物。这样消化器官刚接受热的刺激，紧接着又接受冷的刺激，消化器官是很难适应这种变化，会发生机能紊乱。弄不好，就要得急性肠胃炎。
因此青少年要养成良好的饮食习惯，既不要吃过烫的食物，也不要大量吃过冷的食物，更不要刚吃完热的，马上就吃冷的。吃饭的时候，如果是刚做熟很热的菜饭，应当稍凉一下，到食物温度不冷不热时再去吃才好。
吃冷东西的坏处2
经常吃冰冷的食物对身体有哪些危害？
1、伤脾胃：人体脾胃的特性是“脾喜燥不喜湿”“胃喜温不喜凉”，多喝冷饮或是吃其他冰冻食物会加重体内寒湿，对脾胃伤害很大。
2、伤血管：由于冰冷食物的刺激，消化道血管会急速收缩，升高血压，这对于原本就有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管问题的人来说，非常容易诱发病变，加重病情。而且很多冰饮也属于高糖高热量食物，经常喝容易形成高血糖、高血脂等，加大患心脑血管疾病风险。
3、致阳虚：夏季原本是“养阳”的好时机，此时人体阳气达到最旺盛的时候，培补阳气能让人体抵抗力更强，冬天少生病。但如果此时常喝冷饮，则是耗伤阳气。阳气不足则人面色发白，精神不振，胃肠道消化能力下降，长此以往会使人免疫力下降，容易感染疾病。
4、致月经不调：女性子宫也难以抵挡寒冷侵袭，当冰冷的饮料进入胃肠道后，子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，导致痛经，或是导致月经量少，经期紊乱。
5、致肥胖：一方面，多吃冰冷食物容易伤脾胃，脾胃虚弱会使得湿浊更加滞留于人体各器官组织内，造成虚胖；另一方面，高糖高热量的冷饮也是导致肥胖的主要原因。
吃冷东西的坏处3
牙齿吃冷东西酸痛怎么办
牙齿磨损导致牙酸痛
全口牙齿或大部分牙齿酸痛，多由牙齿颈部磨耗所引起。刷牙方式不当，尤其是横刷，加上使用硬毛牙刷和粗颗粒牙粉，长年累月积攒的“功力”，导致牙齿磨损的情况随处可见。
另外，有些人喜欢咀嚼骨头、槟榔等硬物，长此以往，也可能使咬合面严重磨损，导致牙本质外露而对冷热敏感。对此，可先采用脱敏治疗，不能缓解时可作牙套修复，对于牙颈部磨耗的，可行常规的充填治疗。
单个牙齿酸痛和蛀牙有关
若是单个牙齿酸痛，则可能是龋齿（蛀牙）、牙齿断裂的先驱征兆。好的天然牙齿，最外层构造是牙釉质，不但硬度够，而且是绝佳的绝缘体。当龋齿或牙齿有裂纹时，内层较为敏感的牙本质就会外露；
当口腔内液体的浓度或温度发生变化，就会造成牙齿内一种叫做牙本质小管内的液体出现瞬间流动，压迫神经，从而出现酸痛症状。对微小的隐裂，可暂不处理，平时尽量避免咬硬东西，若情况严重，则须治疗牙髓或修复牙套。
此外，牙龈炎或牙周病也可导致牙龈退缩或牙齿松动，使牙颈部外露，出现牙齿酸软的感觉。医生提醒选用软毛牙刷，采取正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，及时治疗相关疾病，是预防牙齿酸痛的实用守则。
吃冷东西的坏处4
长期吃一些生冷寒凉类食物，对身体会有哪些危害呢？
一、长期吃生冷寒凉类的食物，对消化道黏膜具有一定的刺激作用，容易引起腹泻或消化道的炎症，进一步的刺激到胃黏膜损伤，因此，经常吃生冷寒凉类食物的人，很容易破坏肠胃功能。
二、生冷寒凉食物对脾胃功能损害特别大，长期吃会导致胃痛腹泻的发生，尤其是脾胃虚寒的.人建议尽量的不要吃。经常吃生冷寒凉类的食物会对人的体温造成影响，对血管的伤害也特别大。
三、生冷食物会对人的体温有影响，吃了之后口腔温度会形成一个较大的反差，对口腔黏膜也会造成一定的刺激，此时会引起头部的血管收缩，痉挛容易产生头晕、头痛的发生，严重者还会出现恶心、呕吐等一系列不适症状。
四、长期吃生冷寒凉食物容易引起肠炎，其实冷冻的食物放置不当容易引起细菌滋生，虽然说这些食物是冷却、冷冻过了，但有些时候仍然会有变质的情况，吃了这些不新鲜的食物容易引起肠炎。
五、长期吃生冷寒凉的食物容易导致肥胖的发生，生冷食物中含有大量的糖分存在，特别是对本身就已经比较肥胖的人来说，长期吃这样的食物只会导致肥胖越来越严重。刚运动完，尽量的不要立即吃生冷食物，人体在运动后抵抗力会有下降的情况，如果刚运动完就立即吃生冷食物，就会导致血液循环加快，刺激肠胃，影响到肠胃健康。
