西洋参泡水喝的时间，西洋参是一味补益类的中药材，而且很多人会把西洋参当成茶一样喝，而外对于人体会有较多的帮助作用，可以助于疲劳缓解。以下分享西洋参泡水喝的时间
西洋参泡水喝的时间1
西洋参泡水喝最佳时间需要控制10到15分钟左右，还需要在白天喝，对于人体会有较多的帮助作用，有助于疲劳缓解或者是增强免疫力，同时还能达到抗衰老效果。
1、缓解疲劳：西洋参里面含有的皂甙成分，喝了以后会被人体组织快速干细胞吸收，有效提升中枢神经系统功能，促进神经系统修复，帮助疲劳缓解疲劳，达到提高记忆力效果。
2、增强免疫力：西洋参是一种中成药物，也是一种滋补类的药物，里面含有的多种营养物质可以补充体内所需，也能促进血清蛋白形成，增强了抗病能力。
3、抗衰老：西洋参里面含有多糖类，具有抗氧化效果，清除体内的自由基，达到抗衰老以及延缓衰老的作用，需要经常性的泡水喝，才能达到美容肌肤效果，避免皮肤松弛和下垂，对于皮肤会有滋养作用。
西洋参虽然是一种滋补类的中成药物，但是体质虚寒的人群要禁止使用，可能会导致病情出现明显的加重，相亲的时候也要避免喝浓茶或者是咖啡，里面含有的营养物质可能会影响到滋补效果。
西洋参泡水喝的时间2
西洋参泡水不能喝浓茶一起用
很多人并不知道西洋参泡水是不可以喝浓茶的，主要是因为浓茶当中含有丰富的鞣酸，接触之后，很容易造成里边的营养成分破坏，为了保证西洋参营养吸收最好停止喝浓茶，中间最好间隔三天。
一定要注意“非虚勿补”
关于西洋参的进补比较适合补气养阴，但是这一类的药物却偏寒，如果你本身口干舌燥，手心发热，可以通过西洋参来调养身体。如果心要是没有出现热症的症状，尽量不要服用，避免产生副作用。
西洋参泡水不能喝咖啡一起喝
很多人为了更好的提神醒脑，经常喝咖啡，咖啡当中含有大量的咖啡因，如果跟西洋参相遇，很容易破坏它的营养价值，减弱西洋参的功效，所以建议不喝。
不建议在特殊时期使用
如果你本身属于偏寒体质，再加上西洋参偏寒，最好避免使用。尤其是在怀孕或者是月经期间，本身身体状况比较特殊，也不要盲目的使用西洋参滋补，预防导致自身出现一些不良反应，引起不必要的身体负担。
不是所有人都能喝西洋参泡水虽然西洋参有一定的药用价值，但是有一些人喝了之后却出现了不良反应，比如：拉肚子，腹痛，食欲下降等等，有的女人合了之后，甚至出现了月经推迟，痛经加重，面对这种情况一定要赶快停止。
考虑季节性再使用
很多人只知道西洋参可以进步，但是却并不知道季节会影响它的作用，一年四季当中，春季和夏季有偏干的特性，这个时候是西洋参的使用时机最佳。冬季气温非常寒冷，这是想实现滋补效果，最好选择药材呈现温性的食材。
西洋参的正确使用方法
药膳法——很多人平时喜欢煲汤，这个时候可以顺便加入几片西洋参制作成药膳，在享受美味的同时也达到了滋补的效果。
炖服法——自己家里炖服，将2~5克左右的西洋参放到搪瓷碗当中，适量的水浸泡3～5个小时，然后在碗口加盖隔水蒸，炖20～30分钟，在饭前半小时服用。
含化法——建议在含服前先在锅中将西洋参片蒸软，这样方便咀嚼，用量最好是每天2－4克。
泡茶法——将水烧开之后，可以用3~6克的西洋参直接泡水喝，条件允许的情况下，可以搭配一些养生食材，枸杞，黄芪等等。
什么样的西洋参好
西洋参的采集到加工成品需要一定的时间，每一个环节都至关重要，每年到9月下旬进行采收，经过一系列的程序，通常会分为大、中、小各个等级。
主根圆柱形或短圆柱形，下部有分歧状支根，长约1.5-9cm。外表淡黄色，有密集的细环纹，有凹窝茎痕，质硬脆。
很多商家会以次充好，所以要到正规的地方购买。
西洋参泡水喝的时间3
西洋参的功效与作用
中枢神经调节功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。
保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
提高免疫力抗肿瘤
西洋参作为补气的保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。
促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。
辅助治疗糖尿病
西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。
西洋参泡水喝的`禁忌
第一：不能够和萝卜一起服用
不仅仅是西洋参不能够和萝卜一起服用，例如人参、红参、中药等等都是别喝萝卜一起服用。因为西洋参的主要功效就是温补元气，而萝卜则具有泄气的作用
所以这两种药材、食材是相互克制的，不仅不能令身体吸收营养物质，反而有可能出现过敏或者是中毒的情况。西洋参和很多补品都是相克的，建议在生病的时候、感冒的时候以及发水泡的时候都不要服用萝卜，这个时候不利于身体恢复健康。
第二：不能够和浓茶一起服用
在西洋参泡水喝之前、之后还有服用的过程中最好都不要喝浓茶，这是因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种物质在和西洋参接触之后会破坏补品中所含有的营养物质。如果想要喝茶，那么最好在服用西洋参之后的三天之后才能够，这样才能够更好的促进身体吸收营养物质。
第三：不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物质在身体之后也会破坏身体对于西洋参中所含有的物质，不利于身体吸收营养，所以建议最好也别喝咖啡。
第四：注意不良反应
并不是所有的人都是适合服用西洋参的，有些人在服用之后会出现不良的情况，例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及体温下降等等情况，有些女性还会出现痛经以及月经延期的情况。这个时候应该停药，等身体恢复之后根据身体状况再决定。
第五：对症下药
上文我们也说了，西洋参性凉，所以在出现热症的时候最好的选择。如果身体出现阴症的情况，那么最好不要将西洋参泡水喝，例如咳嗽有痰、口水增加还有水肿等等情况都是应该避免服用的，否则容易导致病情加重。
第六：注意西洋参泡水喝的时间
想要令身体最大限度的吸收西洋参中有利于身体的营养物质，那么选择服用的时间也是非常重要的。气候湿润的时候并不利于身体吸收，建议在春天还有夏天这两个气候比较干燥的季节利用西洋参来调养身体。
西洋参泡水喝的时间4
西洋参片不适合人群
1、身体偏寒的人
大部分女性身体都偏寒性，尤其宫寒的人占多数，经常会怕冷，西洋参属于寒性的药材，体质偏寒的人食用过后犹如雪上加霜，很容易会有肚子痛的表现，除了体质偏寒的人不能食用以外，对于未成年人，肾虚的患者，肝火旺的人，脾虚胃寒的人都不适合食用，所以在食用之前可以看一下自己属于哪种体质。
2、体质容易过敏的人
有些人在平时食用一些食物都会容易过敏，经常会出现皮肤瘙痒，起红点等症状，因为不同的食物里面含有的成分不同，所以一旦误食，很有可能就会引起过敏反应，当然了，西洋参里含有丰富的皂苷，对于身体容易过敏的人群最好不要食用，否则有可能会让身体不舒服。
3、不能同含有鞣酸的食物一起食用
有些食物里含有鞣酸，比如人们经常喝的绿茶，黑咖啡等，里面都会含有大量的鞣酸，和西洋参里的皂苷容易相冲，所以最好分开食用，因为一起食用很有可能会导致这几种食物都不起作用，相当于白吃。而且不要和通气类的食物一起吃，否则也会失去疗效，比如白萝卜，豆腐等。
4、怀孕前后的人群不能食用
由于怀孕前和刚生完孩子的人都需要进步一些温性的食物，而西洋参偏寒，一旦孕妇食用后，会有一些风险存在，轻则拉肚子，重则流产，而生完孩子后需要给孩子哺乳，寒性的食物会影响到孩子的身体发育，所以怀孕期间的女性和产后的女性都不适合食用。
