肠胃不好能喝乌龙茶吗

肠胃不好能喝乌龙茶吗，乌龙茶是中国名茶之一，茶香浓烈，养分富厚，乌龙茶中含有丰富的矿物元素和有机物质，人说喝乌龙茶伤胃，肠胃不好的人不能喝它，今天就来聊聊肠胃不好能喝乌龙茶吗。

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要看体质

喝乌龙茶究竟会对胃部有什么好处，要具体看每个人的体质。一般肠胃功能比较好的人喝茶会对胃部有好处，喝茶能解油腻、促进胃部消化。但要注意饭后不能立即饮茶，饭后约一个小时之后才可以饮茶，否则会影响肠道对食物中铁的吸收。而肠胃不太好的人群则最好少喝乌龙茶，乌龙茶中的茶碱会刺激胃部分泌过多胃酸，对胃部产生不利影响。

茶饮功效

乌龙茶中含有丰富的矿物元素和有机物质，长期坚持饮用乌龙茶对人体有非常好的保健效果。坚持喝乌龙茶具有美容护肤和抗衰老的作用。还具有降血压、降血脂的功效。喝乌龙茶可以降低血液的粘稠程度，促进血液流通，具有预防高血压，降血脂的功效。此外乌龙茶还有排毒、通便、抗过敏、预防癌症等功效

养胃方法

肠胃出现问题一般是因为平时饮食习惯不当引起的，所以想要保养胃部一定要先从饮食上调理。现在正处于夏末秋初，是肠胃的高发季，所以在饮食上要注意少吃寒凉的`食物，注意胃部调养。要少吃油腻辛辣的食物，饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果多喝粥。另外要注意少吃糯米类和甜食，不要暴饮暴食。

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乌龙茶的功效与禁忌

乌龙茶能预防蛀牙

平常饮用乌龙茶能防备龋齿，由于乌龙茶中含有大量的酚类物资，它们进入口腔之后能克制齿垢酵素的孕育发生，从而也就低落了龋齿的产生机率，听说天天饭后喝一杯乌龙茶，对于牙齿的干净作用，比用牙刷刷牙还要好。

乌龙茶能排毒

排毒也是乌龙茶的首要效用之一，它能克制人体对于脂肪的吸取，也能剖析人体内积压的过剩脂肪与毒素，能让它们随大小便排挤体外，从而也就起到了优良的排毒作用，时常饮用还能减肥瘦身，也能防备高血脂以及动脉硬化等心脑血管疾病的产生。

喝乌龙茶的禁忌

乌龙茶虽好在喝的时间却有一些禁忌，不克不及枵腹喝便是乌龙茶的最大禁忌之一，由于枵腹喝乌龙茶会觉得头晕以及目眩，涌现一些茶醉的症状，此外晚上睡前也不克不及喝乌龙茶，不会让人们愉快，很难入眠。乌龙茶还不克不及喝冷茶，否则会对于肠胃孕育发生倒霉的影响，诱发一些肠胃疾病。