长期喝茶容貌变化，当下喝茶成了很多朋友的最爱，喝茶的时候我们的心能静下来，而且长期饮用可补充身体所需能量，是养生保健的最好选择，以下分享长期喝茶容貌变化
长期喝茶容貌变化1
美容养颜
长期生活在雾霾之下，长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
每日饮茶2~3杯，让体内维持在足够的茶多酚含量水平，你可能并不觉察体内的抗氧化、清除自由基的进程，但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。
纤体减肥
许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
看看身边经常饮茶的朋友，你就会知道，长期喝茶的人里面几乎找不到胖子。
深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。
黑茶中独特的益生菌和功能因子茶多酚、儿茶素化合物等多种成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能。
饮茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
抗衰老
茶多酚又可分四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
茶多酚的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。
延年益寿
寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。饮茶可以长寿，科学研究也好，百岁老人口述也罢，都已经证明。
“茶”从字面上来看，草字头代表二十，下面是八和十，一撇一捺又是一个八，总的`加起来就是一百零八岁，所以有人把喝茶能长寿的人称之为“茶寿”。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。
长期喝茶容貌变化2
1、经常喝茶的人：老得慢
茶叶中含有较多茶多酚，它具有抗氧化，清除自由基的作用。经常保持喝茶的习惯，可让体内保持足够茶多酚，从而帮助消除体内自由基，延缓身体的衰老，所以经常喝茶可不知不觉地让你保持年轻。
2、经常喝茶的人：身材好
有没有发现经常喝茶的人，没有几个人的身材是臃肿的，那是因为喝茶可以达到纤体减脂的效果。茶叶中含有的儿茶素可抑制脂肪吸收、沉积和促进多余脂肪分解，从而达到纤体的效果。
3、经常喝茶的人：少有“三高”
长期喝茶可达到预防“高血压、高血脂、高血糖”的效果。这是因为茶叶中的活性成分物质可起到一定的脂肪代谢、降压、降低血糖浓度的效果。但要注意的是，已经是“三高”的朋友饮茶要遵医嘱，忌喝浓茶。
4、经常喝茶的人：免疫力好
茶叶中含有不少对人有益的微量元素，如锌、铜、氟、钠、镍等。微量元素量小作用大，影响着我们身体的正常代谢和运行。通过适当喝茶来补充微量元素，能提高体内的各种生物酶活性，让荷尔蒙正常工作，让体内代谢正常，免疫力自然而然也会越来越好。
5、经常喝茶的人：大方得体
认识很多爱喝茶的人，发现他们都非常有气质，谈吐举止方面非常大方得体，行事更是低调沉稳。而且你还会发现，经常喝茶的人，看起来总是精神奕奕，活力满满。
长期喝茶容貌变化3
1、如果四肢发凉
如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。
2、如果心情郁闷
如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。
3、如果消化不良
如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。
4、如果想变瘦
绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
5、如果想明目
长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
6、如果想美白
试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。
提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。
