小孩子吃藕好吗，莲藕不仅吃起来味道鲜美，同时还具有不错的食疗效果，是秋冬季节十分常见的食物，十分受人们的欢迎，那么对于小孩子能不能吃呢，下面了解小孩子吃藕好吗的相关内容。
小孩子吃藕好吗1
小孩子经常食用对身体有很多好处。
1、莲藕中含有大量的蛋白质和膳食纤维，有很好的通胃顺肠的作用，除此之外，还能够增强孩子的食欲，促进肠胃消化，但是也有另一方面，就是莲藕性寒偏凉，已经着凉的孩子就不要吃莲藕，体弱的孩子食用莲藕也要适量。
2、新鲜的莲藕有嚼劲，口感劲脆，非常容易被人体消化和吸收。当然，莲藕直接吃或者是炒熟了再吃对人体的功效有很大不同，新鲜的莲藕含有大量的糖类物质和钙，铁等多种微量元素，还有种类非常多的维生素，其中维生素C和纤维素的含量非常可观，生吃有清喉润嗓的功效，尤其适合正在上火的小孩子，对防治干燥、干渴有良好的效果。
3、炒熟的莲藕的药性由凉性变成了温性，虽然没有了去热的作用，但是却有强胃健肠和养血补血的功效，特别适合脾胃虚弱和生病刚痊愈恢复的小孩子食用。
4、莲藕的营养价值非常高，铁等微量元素含量很高，各种蛋白质和种类多样的维生素以及莲藕自身的淀粉含量也特别高，有良好的补益气血，增强人体免疫力和抵抗力的作用。当然小孩子也不例外，小孩子经常食用对身体好处多多。
宝宝吃藕的做法
藕粉
用料：莲藕1根，水80毫升。
做法：
1、将粉藕洗净表皮，然后去皮。
2、之后切块，放入搅拌机中，加入半碗水，搅打成藕泥（越细腻越好，淀粉更容易出来）。
3、打好的藕泥，倒入干净的容器中，置于明火上，开小火慢慢加热，加热过程不停的搅拌。
4、直到熬煮的藕粉变得粘稠的半透明状，关火上盘。
小贴士：
1、藕的选择非常重要，一定要选择淀粉含量高的粉藕，如果是淀粉含量低的`脆藕，是做不出效果的，粉藕，基本上颜色偏深色一点，形状是短而粗，而且粉藕的切面，藕丝特别多，脆藕色泽发白，切片没有太多的藕丝，适合清炒。
2、搅拌成藕泥的时候，水加的不宜过多，以免熬不出效果。
梨藕汁
用料：梨一个，藕一段，纯净水100毫升，蜂蜜一大勺。
做法：
1、梨去皮去核，切小块。藕去皮切小块（处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕发黑）。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100毫升纯净水（不放水太干，很难打），搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤（用纱布效果会比较好，可以包起来挤出汁，我手边没纱布，所以用了筛网）。
小贴士：
1、梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。
2、蜂蜜的量随个人喜好，不喜欢甜的甚至可以不放，一岁以下的宝宝最好还是不要放蜂蜜。
3、给小朋友喝或者想要口感好，就过滤下。如果不讲究，可以搅打的时候打的尽量细腻点，不用过滤直接喝，不浪费营养更好。
4、天气寒冷，可以做好后放微波炉叮30秒，温温的喝。
小孩子吃藕好吗2
一、小宝宝多大可以吃连藕
一般6月的小宝宝能够适当吃莲藕粉，一岁半以后能够适当吃连藕。
连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，也有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃等作用，可是因为连藕寒性、偏寒，给宝宝服用要适度适当。
二、孩子吃连藕的益处
1、连藕中带有粘液蛋白质和膳食纤维素，也有鞣质，有一定健脾胃治腹泻功效，能提高胃口，促消化，健脾开胃等作用，可是因为连藕寒性、偏寒，给宝宝服用要适度适当。
2、鲜藕脆爽汁多，清甜味浓厚，非常容易消化吸收。
藕直接生吃熟菜作用各不一样，生藕带有20%的糖原物质和丰富多彩的钙，磷，铁及多种营养元素，在其中维他命C和甲基纤维素的成分非常多，直接生吃有清润的作用，特别是在合适容易上火的小宝宝，对预防体燥有与众不同的实际效果。
3、熟藕的药效则由凉变温，没了散瘀清热解毒的作用，变成了益胃健脾胃、益气养血滋阴养血，非常合适脾胃虚寒病后的小宝宝服用。
4、藕的营养成分很高，含有铁、钙等营养元素，绿色植物蛋白、维他命及其木薯淀粉成分也很丰富多彩，有显著的滋补血气，提高人体免疫力功效。小宝宝服用能增强抵抗力，增强免疫力。
三、生藕和熟藕的功效
1、直接生吃鲜藕：茯苓功效生津润，能清热解毒解烦，止渴止呕、散瘀;如将鲜藕榨取取汁，其作用更甚。合适口干口渴内火旺的的人。
2、煮开的藕：茯苓功效辛温，健脾养胃，润肠通便治腹泻，益血补心。合适脾胃虚寒、气血两虚的人。
小孩子吃藕好吗3
宝宝吃藕有什么好处
1、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。
2、鲜藕脆嫩多汁，甜味浓郁，容易消化。藕生吃熟食功效各不一样，生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。
3、熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
4、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。宝宝食用能增强体质，提高免疫力。
怎样挑选藕
1、藕节粗且短：藕节数目不会影响品质，选购时要挑较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。
2、藕节间距长：藕节与藕节之间的间距愈长，表示莲藕的成熟度愈高，口感较松软。
3、外形要饱满：莲藕要外形饱满，不要选择外型凹凸不完整的莲藕。
4、带有湿泥土：没有湿泥的莲藕通常已经过处理，不耐保存，有湿泥的莲藕较好保存，可置於阴凉处约1周。
5、内外皆无伤：购买莲藕时，要注意有无明显外伤。如果有湿泥裹着，选购时可将湿泥稍微剥开看清楚。
6、颜色勿过白：市面上已洗好、卖相佳的莲藕可能经化学制剂柠檬酸浸泡，颜色较白，不建议购买。
7、色黄无异味：莲藕外皮颜色要光滑且呈黄褐色，如果发黑或有异味，不建议选购。
8、通气孔较大：如果是已经切开的莲藕，可以看看莲藕中间的通气孔，通气孔大的莲藕比较多汁。
大家在选购莲藕时，只要注意以上8点，一定能挑到好莲藕。
