女人夏天喝红酒好吗

女人夏天喝红酒好吗，红酒是经过葡萄自然发酵酿造出来的果酒，红酒还具有一定的美容养颜的功效是因为享有的含聚酚等有机化合物，所以受到许多女性的喜爱。女人夏天喝红酒好吗，下面是小编准备的内容一起来看看吧。 女人夏天喝红酒好吗

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夏天喝红酒好吗

夏天适量喝一些清爽的红酒是非常好的，红酒中含有维生素C、维生素E及胡萝卜素，这些物质具有抗氧化作用，可以提升人体内优质胆固醇的比例，保持人体正常的新陈代谢。而且红酒含糖量低，又含有人体需要的多种营养元素，能迅速补充夏日人体的高消耗，且冷藏之后入口清爽，可有效降温。 夏天紫外线比较强，适量的喝一些红酒还能够起到美白皮肤的功效，这是因为红酒中富含的聚酚能提高新陈代谢，对于肌肤的美白有着明显的作用。 健康小贴士：红酒中富含白藜芦醇，这类成分有预防高血脂以及调理血糖代谢的作用，也有利于体内血液循环的通畅。适当的饮用红葡萄酒有助于预防“三高”问题。

夏天喝什么红酒好

1、不经过橡木桶的红葡萄酒 不经过橡木桶或者只经过短期橡木桶陈酿的'红葡萄酒通常酒体更轻盈，果香更丰富，口感更新鲜。

2、酒精度适中的红葡萄酒 夏天时尽量不要选择酒精度偏高的红葡萄酒，因为酒精会让人感觉更热。最好选择酒精度在13%或以下的葡萄酒。

3、酒体轻盈/中等的红葡萄酒 相比酒体饱满、厚重的葡萄酒，酒体轻盈的喝起来更清新、更怡人。

4、单宁低/中等的红葡萄酒 单宁强劲的红葡萄酒不适合在夏天饮用。

喝红酒注意事项

1、红酒打开后，应尽量一次喝完，开瓶后，贮存不宜超过48小时。

2、红葡萄酒在室温下饮用即可，不要冰镇，最好在开启后一小时，让酒充分的与空气接触，专业术语叫“醒酒，葡萄酒最好的喝法是纯饮，也就是什么也别加。一般说来，葡萄酒开启后应立即饮用，如果一次喝不完，可把剩下的酒放在冰箱里。

3、不宜空腹喝红酒，空腹喝酒，酒精就会吸收过快，人就容易喝醉。最好在喝酒之前，吃一些油性食物，如肥肉，鸡蛋，纯牛奶等等。这是因为这些食物中含有较多的脂肪成分，食入后能粘附在胃壁，酒精就不容易吸收，使酒精在体内吸收减慢。

4、女性在月经期间不要喝红酒，喝红酒虽然可以帮助睡眠，但是总的来说还是坏处比较多，首先是在月经期间喝酒，会导致身体增加了酒精含量，而酒精的主要功能是帮助活血的，大量的饮用红酒会导致月经量的增多和月经期间时间的增长，并且红酒一般都是凉的，会导致出现痛经的情况。

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喝红酒的最佳时间

1、睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)

自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。研究表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!

红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素——褪黑素。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。

不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。而酒精对睡眠最普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。

2、下午(下午喝一杯红酒最安全)

一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较安全。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。此外，空腹、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。

除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，3周后身体可以瘦下3.5公斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。