山楂干和枸杞一起泡水的功效与作用

山楂干和枸杞一起泡水的功效与作用。两者作为具有很高营养价值的食材，放入一起进行冲泡会怎么样呢？两者结合在一起又会有什么不一样的功效与作用呢？会不会对身心有危害呢？一起看看吧

山楂干和枸杞一起泡水的功效与作用1

山楂枸杞茶是将山楂果与枸杞子另外冲调的滋补养生茶。山楂果可以健脾开胃助消化、活血化淤，还能提升人体免疫力，延缓衰老、调整血糖值和血糖。枸杞子则可以滋补养生肾脏、和血润肺、具备护肝、降血压、降胆固醇和美容护肤的作用。二者冲调共饮，具备清肝火益肾、补血补气益智类、医治心脑血管病症的功效。

作用

山楂果可以健脾开胃助消化、活血化淤，还能提升人体免疫力，延缓衰老、调整血糖值和血糖。枸杞子则可以滋补养生肾脏、和血润肺、具备护肝、降血压、降胆固醇和美容护肤的作用。 二者冲调共饮，具备清肝火益肾、补血补气益智类、医治心脑血管病症的功效，并且在美容养颜层面也是有辅助功效，真是能够 说成全能型的滋补养生茶，男人女人两相宜。

脂代谢混乱与2型糖尿病人心脑血管等大血管病发症的产生有密切相关。临床医学要用他汀类或贝特类药物降低血脂，但其副作用发病率较高，普遍有肝功能异常和肌疼等。有专家学者用山楂枸杞茶饮医治2 型糖尿病高脂血症，无显著副作用，获得了明显功效，聚瑞山楂果、麦籽活血化淤、行气，降低血脂，枸杞、决明子茶清热解毒补阴，防止活血化瘀过多伤阴，并清内部之躁热。诸药共用，化淤行气，确保气轮顺畅，做到了降低血脂的目地。

山楂干跟枸杞子一起泡茶是能够 健脾开胃助消化及其调理肝脏的，针对中老年是较为合适的一种健康饮品。山楂干石能够 活血化淤及其治疗血管病症的，而枸杞子针对养颜美容及其减少胆固醇是非常好，二者的功效与作用都较为高，因此我们在日常生活中适度的食用山楂干枸杞子是有利于提升人体抵抗能力的。

山楂干和枸杞一起泡水的功效与作用2

制作方法

主要材料：山楂干5-8片、枸杞子10粒调料：老冰糖随便(也并不放)

山楂果桂圆枸杞茶

1、将山楂果(5、6片，用鲜山楂果或是干山楂片均可)、枸杞子(10粒上下)二者均清洗后放置杯子中

2、冲进开水侵泡30分钟上下就可以用。

3、制取的山楂枸杞茶上、中午分饮。具备滋补养生肾脏，助消化化积，益智类明目地作用，适用眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等症状。

常见问题

食物相克山楂果(干)：山楂果与青柠檬同食影响消化吸收，忌于海货、牛肝、山参同食。枸杞：枸杞子一般不适合和过多茶分湿热的滋补品如干桂圆、红参、红枣等相互服用。食用量山楂茶不适合多喝，每日一至二杯足已，喝醉了会出现胃液的状况的出现，尤其是胃肠作用较差的朋友要需注意，依据人体量力而为。餐馆配搭只喝山楂茶不容易做到减肥瘦身的实际效果，在喝山楂茶的另外，三餐的饮食搭配要口味淡，多吃蔬菜，千万别吃零食和油腻感的食材。

营养元素

动能61.5大卡，蛋白2.73克，人体脂肪0.56克，碳水化合物化合物21.38克，叶酸片3.72mg，膳食纤维素9.99克，维生素D245.25mg，胡罗卜素1471.5mg，尼克酸0.07mg，维生素b20.1mg，维生素b30.7mg，维他命C

7.5mg，维生素E 0.35mg，钙30.6mg，磷97.35mg，钾131.1mg，钠39.3mg，镁14.4mg，铁0.87mg，锌0.31mg，硒2.39mg，铜0.21mg，锰0.22mg

山楂干和枸杞一起泡水的功效与作用3

山楂有什么营养

山楂，又叫红果、山里红，查询中国食物成分表表，你会发现它与苹果、梨一起，都在仁果类水果中。

新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成，其甜味与有机酸相配合，口感上比较酸。

山楂的味道酸甜可口，但也算是一种营养比较丰富的水果。

山楂很酸，其中就有不少都是维生素C，新鲜山楂中的维生素C含量为 53 毫克/100 克，有些品种的山楂甚至可以有100 毫克/100 克的维生素C。这个量比我们平时喜欢吃的苹果、柑橘等水果要高得多。

同时，山楂中的果胶含量也比较高，可达5%左右，果胶是一种膳食纤维，有助于胃肠道蠕动，促进排便。

另外，山楂中含有丰富的黄酮类物质，这种物质有很好的.抗氧化，对人体健康也有好处。

山楂最佳搭配

食方山楂+排骨:祛斑消淤。

山楂+麦芽:增强营养,对饮食积滞、食欲不振等有一定疗效。

山楂+西红柿:消食导滞、通脉散淤。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。

山楂+核桃:补肺肾、润肠燥、消食积的功效。可作为冠心病、高血压、高脂血症等。

山楂+杭白菊:扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,改善心脏功能。

山楂枸杞茶的功效

山楂可以帮助开胃消食、活血化瘀，同时还能增强人体免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。其次，因为枸杞的加入，可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效，同时还能护肝、降压、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

不仅如此，山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智，对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃，不仅有美容效果，还有瘦身减肥的作用，因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

因为枸杞的加入，让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效，更受上班族的推崇。

山楂不能和猪肝一起吃

山楂不能和猪肝一起吃，会破坏体内维生素C。因为山楂富含维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山楂。

山楂不能和海鲜一起吃

海鲜类的食物含有的蛋白质和钙物质成分都特别丰富，但是如果和山楂一起吃，不但会使蛋白质的营养价值降低，而且还很容易使海物中的铁质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物。从而引起人体不适，出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家告诫，吃了海鲜后一定不要马上吃山楂，想吃的话应该间隔两个小时再吃。

山楂不能和胡萝卜一起吃

山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。另外，山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食，山楂富含维生素C，而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素C分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。