冬天干燥吃什么水果好，我们一年当中有四个季节，春夏秋冬是四个不同的气候特征，冬天属于寒冷干燥的，一起看看小编收集的关于冬天干燥吃什么水果好的相关内容，欢迎大家一起来阅读。
冬天干燥吃什么水果好1
苹果
一天吃一个苹果，能够让你看起来十年如一日，比同龄人老得慢，由内而外地散发出水灵灵的红润感，在冬天这样干燥的季节里，多吃苹果是缓解干燥的最佳手段，觉得可行，就从现在开始，每天吃一个苹果，让自己鲜亮起来。
番茄
严格意义上说，番茄是一种蔬果，番茄的好处也是很多的，大量番茄红素的摄入，可以让身体内的细胞活性大大提高，对于干燥的冬天而言，不论你是生吃水果番茄，还是烧菜烧汤，都是每天必不可少的。
黄瓜
黄瓜含有丰富的ve，ve能够帮助人的皮肤润泽有弹性，抵御干燥引起的各种皮肤问题，也能让你食用到一定的膳食纤维，保证肠胃的畅通无阻，对于想要减肥的美眉来说，黄瓜是相当不错的冬季保湿水果。
樱桃
樱桃的价格是非常昂贵的，味道也是特别香甜，冬天吃樱桃是一件比较奢侈的事情，光是看着樱桃红润的可爱模样，心情就会好起来，干燥和雾霾带来的不愉快很快就会被它们化解掉了。此外，樱桃对人体也是非常有益的，常吃抗衰老美白效果绝佳。
雪梨
雪梨，性微寒，适合冬天干燥上火的人吃，能够平热，润肺，帮助呼吸道恢复健康，长期咳嗽不止的人，也可以多吃一些雪梨，帮助尽快恢复好，对抗干燥的冬季天气。体寒的女性不适合吃雪梨，会导致手脚冰凉。
香蕉
香蕉，也叫万能蕉，非洲土著人认为香蕉可以治百病，冬天干燥的时候，每天吃一根香蕉，既能帮助通便润肠道，也能让你的脸色看上去更加通透，心脏的功能更加强劲，适合总感觉疲惫的白领们多吃。
冬天干燥吃什么水果好2
1、梨子
梨具有润肺止咳的功效，除此之外梨中还富含维生素、钙质、蛋白质等营养元素，冬季由于天气干燥容易上火感冒，多吃梨便有助于缓解这类症状，还可以利尿、帮助消化。
2、苹果
一天一个苹果，医生远离我。这句谚语相信大家都听过，苹果是热量非常低的水果，且易于被人体吸收，对皮肤也有好处。很多女性还把苹果当作减肥水果，总之是好处多多了。
3、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量非常高，除了维生素C之外，还富含多种叶酸、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，不仅可以生津止渴，还可以预防口腔溃疡等多种功效。
4、柚子
柚子对缓解冬季干燥的效果非常好，可以降火、帮助消化、清肠，非常适合寒冷干燥的冬季食用。
5、山楂
山楂中含有多种萜类成分和黄酮类的`成分，这些成分也是很多中药中的有效成分，具有降压、扩张血管等功效，除此之外还可以健脾消食，生津止渴。
冬天干燥吃什么水果好3
猕猴桃
长相不大好看的猕猴桃其实是冬季最好的养生水果之一，它对于治便秘有着很好的疗效。中医普遍认为，冬季是一年中最干燥的季节，极易引起人体内的燥邪蠢蠢欲动，消耗殆尽人体津液，最终导致便秘。
而冬季治疗便秘的最佳水果非猕猴桃莫属了，这个享有“水果之王”美誉的猕猴桃，当中含有高达十余种的氨基酸，且矿物质丰富，能补充人体必需的营养，还能给人体补充大量的维生素，在治疗便秘的同时，还不忘帮助人体抵御外界细菌侵袭，增强人体免疫力。
雪梨
冬天吃什么水果好？当然是“干燥”的最大天敌雪梨了，雪梨有着润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，特别适合于冬季体内发热的人食用，可以达到降火、缓解肺热等效果。此外，高血压一族也要适当的吃一些雪梨，因为经过临床验证，雪梨有治疗头晕目眩、心悸耳鸣等症状。
但是，雪梨性寒冷，冬季食用不宜过多，尤其是女性在经期以及脾胃虚寒者，不可以多食，以免适得其反。
苹果
清新爽口的苹果许多人的最爱，更是适合冬季吃的最佳水果，它具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心等功效，大冬天里人们在空调房内御寒，不妨吃一个大大的苹果，补充水分、滋润肺部，尤其是电脑一族，苹果与体内的放射性元素结合，发生作用，将毒素排出体外，减少癌症发生几率，达到养生的功效。
