秋冬季节上火喝什么茶最好

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秋冬季节上火喝什么茶最好。秋冬季节，天气非常的干燥，手部与嘴唇都痒又干燥，这时候，除了外用滋润膏，还有个方法就是通过喝茶来滋润和降火。茶文化博大精深，选择适合自己的茶类，开启泡茶之旅吧，下面分享秋冬季节上火喝什么茶最好。

秋冬季节上火喝什么茶最好1

一、菊花茶：秋季气候干燥，上班族经常长时间对着电脑屏幕工作很易出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。这时可常饮菊花茶，有散风清热、清肝明目的作用，还可解毒消炎，对于口干、火旺、目涩或是风热感冒，头痛病等有一定的防治作用。

二、桂花茶：桂花茶它有通气和胃的效查，对于胃功能较弱者在秋季饮用最适宜。它性温，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的效果，另外美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。

三、迷迭香茶：常喝迷迭香茶可抵御电脑辐射，还能增强记忆力，对于消除胃胀、降低胆固醇有利，还可以促进血液循环，防止肥胖，对于脱发者有改善脱发的作用，另外还有祛痰、抗感染、杀菌作用。它还可以和马鞭草、柠檬草、洋甘菊等搭配冲泡。

四、洋甘菊茶：用洋甘菊泡茶喝可清热解毒、清肝明目，还有疏风散热、抗炎消菌等效果，对于上火牙痛者用洋甘菊来漱口有一定的缓解作用。

五、金盏花茶：它有清热降火的作用，可清湿热、降血脂，另外还有缓解疼痛、安神镇静的作用，对女性可以调节内分泌、促进消化。女性常饮金盏花茶，能降火去痤疮，冲泡时可加点蜂蜜或冰糖，口味更好。

六、茉莉花茶：这种花茶有醒脾开胃的作用，可以促进食欲，帮助消化。如有咽干口燥、口臭牙痛及腹胀便秘等秋燥症状，可喝点茉莉花茶，有生津止渴的效果，还有保健作用。

秋季干燥易上火就要多喝一些下火的花茶，上面所介绍的六款花茶就有很好的上火效果，建议秋季防上火时不妨可以选择其中的花茶饮服，以更好的防止秋燥上火现象，对于已上火者，饮服这些花茶也可起到下火的.作用，有需要的上火者不妨可以酌情选择。

秋冬季节上火喝什么茶最好2

1、秋饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

2、冬饮红茶

冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。

传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。

喝茶的最佳时间

1、下午3：00左右喝茶。在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。