晚上吃榴莲的好处与功效，这种食物是大家所熟知的，它对于人体有很多功效和作用，长期食用它会对人体产生比较好的作用，是非常值得食用的食物，下面小编为大家分享一些晚上吃榴莲的好处与功效。
晚上吃榴莲的好处与功效1
吃榴莲的好处
平时人们吃榴莲对身体有多种好处，优良的果实中含有多种对人体有益的氨基酸，一种谷氨酸和赖氨酸以及色氨酸都含量都特别高，这些物质进入人体以后，能促进蛋白质合成，也能加快人体新陈代谢，能有效提高人体的免疫功能，也能维持人体内部酸碱平衡，减少多种流行疾病发生。
功效与作用
1、治疗痛经
榴莲是特别适合女性食用的一种热带水果，它性质温热，它能促进血液循环，提高人体抗寒能力，特别是女性因宫寒出现经期腹痛时，多吃一些榴莲就能让症状很快好转。除此以外，那些体寒怕冷，四肢冰凉的女性，多吃一些榴莲，还能让身体的抗寒能力明显提高。
2、滋阴壮阳
虽然是一种水果，但它却有滋阴壮阳的中药功效，因为它含有大量糖粉和，多种维生素与脂肪，平时人们食用以后，可以快速为身体补充需要的能量与营养，能起到强身健体滋阴补阳的重要功效，平时男性出现肾虚与阳痿以及早泄等不良症状时，吃一些榴莲就能让症状有所缓解。而女性在生产以后如果出现身体虚弱，也可以通过食用榴莲来滋补身体，能让产后体虚的症状很快消失。
晚上吃榴莲的好处与功效2
榴莲的营养价值
榴莲的果肉酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。当然，榴莲有特殊的气味，人们对其味道存在很大争议：爱吃榴莲的人赞美它滑似奶膏，齿颊留香。垂涎欲滴，爱之如命；不爱吃榴莲的人，只闻其令人不愉快的烂洋葱味，就远远避之。其实，榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
榴莲的营养价值很高，但一次不可多吃，因其丰富的`营养，当肠胃无法完全吸收时，则会引起上火。如果多吃后，可吃几只被称为水果王后的山竹。
榴莲是一种常见的水果，功效与作用是非常大的：
1、榴莲可以改善食欲，丰富的膳食纤维可以促进消化吸收，加速毒素的排泄。
2、榴莲中所含有的胡萝卜素，可以起到美容养颜的效果，改善皮肤弹性。
3、榴莲中所含有的微量元素，可以提高机体免疫力。
4、对于缓解女性痛经，也是有一定的效果的，适用于寒性体质人群，可以有效的促进血液循环。
