不孕不育夫妻的助孕秘诀。虽说孕育一个生命的责任很大，但很多夫妻都觉得有孩子，一个家庭才完整。由于各种的原因，越来越多的人怀孕的几率比正常人小。下面小编整理出不孕不育夫妻的助孕秘诀。希望各位能如愿得子。
不孕不育夫妻的助孕秘诀1
不孕不育的患者，除了需查明病因，针对性地进行治疗外，在生活上也应加以注意，这样才能锦上添花、收到更好的疗效。
首先在心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。避免不良环境因素。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如避免高温作业，避免接触放射线和对身体有害的物质，如某些化学品和重金属等。不孕不育患者应尽量避免吸烟饮酒，大量吸烟者会增加精液中硫氰酚的含量，从而抑制精子活动力，吸烟的人精液中畸形精子的数目也明显高于不吸烟者；酒精对睾丸也是有害的，易导致睾丸不能正常地产生男性激素和精子。
其次要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的`合成，选择具有某些功用的食物以调养身体，达到治疗疾病和强壮体魄、增加受孕机会的目的。
如温肾壮阳类食物
鹿茸、鹿鞭、鹿肉、狗肉、狗肾、牛肉、麻雀、虾、蚕蛾肉等。海马、羊肉、羊肾、鲍鱼、韭菜等；
温肾补精类食物
如紫河车、蛤蚧、淡菜、蛤蜊、海参、鱼肚、雀卵、鸽肉等；
滋肾填精类
龟、鳖、鹿角胶、阿胶、牛髓、猪髓、牡蛎，比目鱼等；益气养血类，龙眼肉、荔枝肉、燕窝、蟹等。
固肾涩精类
莲子肉、莲须、芡实、银杏、核桃等。
此外，对于一些男方精量少，精子数目少所致的不孕，节欲保精很有必要，在排卵前禁欲一周，这样才有利于受孕。
不孕不育夫妻的助孕秘诀2
提高怀孕几率的五大方法
一、准确掌握排卵时间
排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛，有的时候会达到痛经时的疼痛感，这是因为卵子在离开卵巢，从而会产生疼痛感。在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。
二、增加精子数量、提高精子质量
受孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒 精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间 可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。
三、每3天同房一次
由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。
四、合理饮食
一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率。
五、保持心情舒畅
在计划怀孕期间，往往夫妻双方都是有一定压力的，尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说，算排卵日期、测体表温度等等方法，都会增加双方的压力。同时，还 会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大，则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此，夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，即使是在 规定的受孕最佳时期同房，也可以将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感。
吃什么增加受孕几率
1、叶酸
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸，对优生优育起着重要意义。富含叶酸的食物：鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、蛋白质
蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%—20%。女性平时每天每千克体重需摄入1—1.5克，备孕期间应增加至1.5—2.0克。富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3、维生素
维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕，即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，导致流产、早产和死胎的几率也较高。富含维生素的食物：蔬菜、水果等。
4、微量元素
如钙、铁、锌等微量元素，对提高人体素质，维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素，将有助于提高体质，对受孕有益。
养生在线温馨提示：受孕是件看似简单，但实则影响因素很多的事情。计划怀孕的夫妻， 首先要准确推算好排卵期，并且男性要增加维生素与矿物质，提高精子的数量及质量。夫妻双方要在计划怀孕前一段时间进行合理饮食，保证营养均衡。并在同房时 保持双方心情愉悦，这样会有效增加受孕的几率。如果尝试很久仍没有受孕成功，夫妻双方应去医院进行咨询或者检查，让医生给予相关建议。
