面包果的功效与作用，说起面包果，大家肯定不会觉得陌生，这种因为味道与面包相似而得名面包果的水果不仅口感丰富，还有很多的功效与作用，吃面包果对我们的身体也有很多好处，下面为大家分享面包果的功效与作用，一起来看看吧。
面包果的功效与作用1
1、面包果能充饥
面包果是一种良好的充饥食品，它含有大量的淀粉和纤维素，人们食用以后可以很快就出现饱腹的感觉，能缓解人们的饥饿，让人们快速恢复体力。
2、面包果能补充营养
面包果是一种营养价值很高的水果，它不但含有淀粉和纤维素，还含有蛋白质、碳水化合物和多种矿物质与维生素。它含有的这些营养成分都是人体代谢时的必须物质，可以有效提高细胞活性，促进身体正常代谢，对增强身体素质有很大的好处。
3、面包果能补血
面包果中含有多种微量元素，其中微量元素铁的.含量最为出色，人体吸收这种物质以后，能提高血红细胞数量，可以补血，也能减缓解人类的贫血，另外面包果中钙质的含量也比较高，平时多食用一些对人类的骨骼和牙齿发育都有很大的好处。
面包果的功效与作用2
面包果怎么煎着吃
1、将面包果过削皮切成片。
2、将鸡蛋、黄油、糖、面粉、水一起混合成糊状。
3、切好的面包果片裹上混合糊。
4、锅里预热，倒入油，烧热，放入面包果炸成金黄色即可。
面包果如何挑选
成熟的面包果果质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫黑、糖分足。
新鲜面包果应该色泽鲜艳，个头匀称，皮薄肉厚，质嫩多汁，味甜，富有香气。挑选时可先在手里轻捏，好面包果的手感应该富有弹性。从外表看，新鲜面包果的颜色一般给人一种很亮的感觉。若面包果果实有些发黑的颜色，表示已经变质，不宜食用。
