你知道刚怀孕吃什么水果好吗？孕妇需要补充大量的营养，当然维生素也是不能少的，多吃水果能很好地补充体内的维生素。小编已经为大家搜集和整理好了刚怀孕吃什么水果好的相关信息，一起来了解一下吧。
刚怀孕吃什么水果好1
根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
孕期吃水果需注意以下几点：
1、用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
3、吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
4、饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
刚怀孕吃什么水果好2
怀孕期间多吃水果，多吃甜食不好
孕妇在怀孕期间，孕妇的肾脏和肝脏的负担都比较大，水果里的糖分是很多的`。如果孕妇在怀孕期间多吃水果，就会造成血糖升高。血糖增高以后，容易引起妊娠当中很严重的一种病，叫“妊娠糖尿病”。
还有的时候，怀孕期间孕妇多吃水果，容易引起一种巨大儿，婴儿长得体积太大，生产的时候容易引起难产等问题。所以孕妇一定要注意，孕妇在妊娠当中不要吃太多的水果以及其它的甜食。
孕妇怎么吃水果才合适
1、怀孕期间吃水果要控制量，不宜多吃水果。一般每天吃水果的量控制在200-400克之间就足够。
2、怀孕期间确实想吃水果，不要挑太甜的水果。因为太甜的水果一般情况下的糖分都比较高，多吃这种水果容易引起血糖升高。
3、怀孕期间要合理搭配饮食，多吃蔬菜，健康饮食才是最主要的。
