你知道吃新鲜橄榄有什么好处吗？在我们的生活当中，我们有许许多多的吃的，但是水果是我们最常吃的一种，那你知道橄榄吗？，你知道吃新鲜橄榄有什么好处吗？那接下来我来跟大家讲讲吧。
吃新鲜橄榄有什么好处1
1、补充营养
新鲜的甜橄榄味道甘甜，滋味诱人，能为人体补充丰富营养，这种水果中含有丰富维生素，a维生素c以及胡萝卜素还含有大量碳水化合物和挥发油以及微量元素，人们在吃了它以后能把这些营养尽快吸收和利用能提高身体多器官功能，也能增强人类身体素质，提高人体健康水平。
2、美容养颜
美容养颜，提高皮肤抗衰老能力，也是新鲜甜橄榄的重要功效。因为人们吃了新鲜甜橄榄以后，能吸收丰富营养，可提高皮肤细胞活性，能促进皮肤细胞再生，可防止皮肤衰老，增加皮肤弹性，减少皱纹生成，另外它还能消灭人类皮肤中的细菌与病毒，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。
甜橄榄吃了有什么好处
1、促进骨骼发育
促进骨骼发育是人们吃甜橄榄最重要的好处，因为甜橄榄这种水果中含有丰富微量元素钙，而且它还含有一些天然油脂，能促进人体对钙的吸收，而钙又是构成人体骨骼的重要营养，它被人体吸收后能增强骨骼密度，也能促进骨骼发育，对维持人体骨骼健康有很大好处。
2、保护心血管
保护心血管维持人类心血管健康也是吃甜橄榄的`重要好处，因为甜橄榄中含有大量不饱和脂肪酸，它们进入人体后能加快人体内饱和脂肪酸分解和代谢，并能减少人体对脂肪和胆固醇的吸收，能降低血液粘稠度，促进血液循环，并能防止人类心血管老化僵化，他对人类经常出现的高血压，高血脂和动脉硬化都有特别好的预防作用。
今天重点为大家介绍了新鲜甜橄榄的功效与作用，能让大家知道甜橄榄吃了以后有哪些具体好处，了解这些以后大家就能更放心的食用甜橄榄，也能让它发挥更好的养生功效。
吃新鲜橄榄有什么好处2
刚咬进嘴里，有一种苦涩的口味。让人们有点想马上从嘴里把它吐出来的感觉。但嚼完以后会感到嘴里回味回味的甜——那就是新鲜橄榄，也就是人们常说的青果。
新鲜的橄榄虽然刚入口不太好吃，但它就像生活一样先苦后甜。它生长在四川、云南、广东等地区。
如图：橄榄树的样子
新鲜的橄榄里面含大量的钙、维生素C等微量元素。对我们的身体有很多好处。
新鲜橄榄清热解毒，排出身体里的毒素，长期食用可以让我们的皮肤变光滑，而且脸上不长豆豆。
新鲜的橄榄还可以用来泡茶喝，没有怪味道。即解渴又润喉、化痰。
把新鲜的橄榄泡入白酒中，再适量的加入一些冰糖。味道很不错。
哈哈!新鲜的橄榄还有这种吃法。在农村老家妇女怀孕了都会用橄榄煲猪肚汤吃，孕期吃一次或两次，不是吃里面的橄榄而是吃里面的猪肚和汤。说是排毒效果特别好，生下的小孩子不会生疮。我怀孕时也吃过两次。孩子生下后夏天没有长过痱子。
新鲜的橄榄还可以用来堡猪蹄汤，再加上一些萝卜在里面，营养更丰富。因为萝卜里面的维生素C含量较多，加上猪蹄富含的胶颜蛋白，营养又美容。
