你知道哪些水果美白养颜吗？很多女孩子都很喜欢吃水果，水果里富含丰富的营养物质，可以美白养颜，是不错的美白养颜的选择，下面是小编精心准备的哪些水果美白养颜， 希望能够对大家有所帮助。
哪些水果美白养颜1
石榴。
石榴是一个非常丰富的水果，石榴中含有大量的维生素c和b族维生素，吃石榴的人都知道，石榴的水分很大，可以很快的进行肌肤补水，而且石榴还是可以保护你的眼睛的。
樱桃。
樱桃中有大量的铁元素的，经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽的，虽然说樱桃有些贵，但是樱桃还有其他功效，有贫血的人吃樱桃可以补血。
胡萝卜。
胡萝卜的`营养价值我们不必多说，但是可能很多人还不知道，经常吃胡萝卜还是可以让肌肤变的更加紧绷不松弛。
葡萄。葡萄是抗老保湿的营养品，我和很多人一样都是比较喜欢吃葡萄的，在葡萄中含有大量的花青素，这个是可以对我们人体有抗氧化功效。
荔枝，
对于荔枝的营养，我们不必可说，从‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’中我们就可以看出，荔枝的有着白里透红的一种气息。吃荔枝是可以让人更加的美白，皮肤变的越来越有光泽。不过荔枝也不能多吃的，多吃会容易上火的。
番茄。
番茄其实是具有美白的功效的，在番茄里含有大量的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养成分。每天吃上两个番茄，坚持一段时间美白效果就会出现。
哪些水果美白养颜2
火龙果。分为红心的白心的，最好选择红心的，可以促进胃肠蠕动，排毒养颜。
苹果。里面含有大量的纤维素，可以预防脂肪积累和毒素积累。
西柚长期服用可以部细滑白嫩。
樱桃。可以补充体内维生素，给肌肤补水，防止干燥。
猕猴桃。维生素含量是所有水果中最高的，可以美容养颜。
荔枝。一定要吃新鲜的，可以预防衰老。
