如何消除鬼压床。相信绝大多数朋友都遇到过，睡觉的时候，睡着睡着突然意识清醒了，但是身体无法动弹，长期鬼压身的朋友就要小心了。那段时间你肯定会整体运势不佳。那么如何消除鬼压床呢？
如何消除鬼压床1
1、不要反抗当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。
2、自我暗示当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。
3、扭动脚趾尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。
4、专注呼吸因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。
5、从信仰中寻求勇气对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。
6、寻求同睡者的帮助如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。
7、利用咳嗽用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。
如何消除鬼压床2
鬼压床的原因一：家居东北方位有煞气
主要是由于，一方面东北方位在周易八卦中为艮卦，为床之象;另一方面东北方位在风水学中为鬼方，若此方见凶煞之气，则为鬼怪发动之象。两象合断，故有鬼压床之象。
鬼压床的相应化解之法：
1、家居东北方位缺角所形成的煞气，可用生肖牛的风水用品化解;
2、家居东北方位过于凸出所形成的煞气，根据家居具体情况用风水用品弥补正北方即坎宫位或者正东方即震宫位即可;
3、家居东北方位室外有墙角、或屋脊、或道路等冲射所形成的煞气，可用八卦镜等反射化解;
4、家居东北方位室外有高楼过于逼近所形成的煞气，可用水晶球化解;
5、家居东北方位室外有高大的烟囱所形成的煞气，可以水晶葫芦化解;
6、家居东北方位室内有面目狰狞之玩偶所形成的煞气，收藏起来即可;
7、家居东北方位室内有杂物阻塞所形成的煞气，清理干净即可;
8、家居东北方位室内阴暗潮湿所形成的煞气，安装良好的通风采光设施保持光线充足、室内老干燥即可。
鬼压床原因二：家居卧室装饰布局不当
卧室的风水布局直接影响着人的心情与潜意识，对房主的身心健康有着重大的`影响，比如，有强烈压抑感的装饰布局从风水的角度上能给人生活压抑的身心暗示进而可能导致鬼压床现象。
鬼压床的相应化解之法：
1、卧室中见横梁压顶所形成的煞气，通过装修进行掩饰或者弱化即可;
2、床上部见较大的吊灯所产生的煞气，更换成一个较小的吸顶灯即可;
3、床头挂有较大的相框等所产生的煞气，移去相框即可;
4、门窗直冲头部所形成的煞气，将床调换一个方向使其不受门窗冲射即可;
5、镜子对床摆放所形成的煞气，将镜子调换一个方向使其不冲射床位即可;
6、卧室摆放刀剑利器所形成的煞气，将利器收藏起来即可;等等。
如何消除鬼压床3
一、快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头，当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。
二、扭动脖子，鬼压床时，脖子是比较好支配的一个部位，这时候只要用一点点力气，转个头也许就会醒来。
三、动动手指，和扭动脖子一个道理，从局部入手。
其实，对于鬼压床症状的发生是完全可以预防的，根据鬼压床发生原因，建议注意睡姿，避免仰卧，避免心脏受压，全身处于放松状态。其次，要自我减压，放松心态，规律作息，不要熬夜，保持睡眠充足。
睡眠瘫痪，虽然并不是有害的.疾病，如果发生的频率过高，影响到自己的生活或并有日间嗜睡的现象应医院就诊。
如何化解鬼压床
一、佩戴开光护身符、玉饰、佛像（男戴观音，女戴佛），切记一定要带开过光的。
二、房间悬挂开光桃木剑。
三、睡觉时候自己的鞋子不要整齐摆放，要一正一反，或者凌乱地放。
四、分量比较重的银器，例如银手镯，银能够阻隔阴阳，不是特别厉害的鬼压床可以用银子化解。
五、厚重的铁器，或者铁砂子。放一小包铁砂子在枕头底下，厉害的鬼压床也能够解决。
六、床头柜里面可以放置见过血的菜刀或者其他刀具。
七、 床头放一碗清水，里面撒少许的盐。
八、念九字真言：「临、兵、斗、者、皆、数、组、前、行」。
九、睡觉时把自己的袜子压在枕头底下。
十、遇到“鬼压床”手脚都无法动弹，民间传说可以通过吐口水的办法快速化解
