开窗通风每日至少多少次，冬天寒冷，人们喜欢关着窗户。可是，长时间紧密的空间，空气质量一定很浑浊的，这对我们健康不利，有害健康的。看看开窗通风每日至少多少次 。
开窗通风每日至少多少次1
1、最好每天早中晚开窗通风三次
开窗通风每日并非越多越好，也不要一次开很长时间，建议每天早中晚开窗通风三次，一次30分钟为宜，如房间较小，室外有风或较凉的情况下，开窗时间应短一些；房间较大，室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例，在无风或微风的条件下，开窗20分钟左右即可使致病微生物减少60%。
每天什么时候开窗通风好
2、开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳
因为这两个时段内，一是避开了上下班高峰期，汽车尾气造成的污浊空气质量环境；二是此时气温已经升高，聚集在大气底层的有害气体已经散去，打开窗户换气能让新鲜的空气进入房间，达到通风养生的效果。
但要注意在春季有花粉过敏症的朋友最好不要经常打开窗户通风，宜考虑使用空调来进行换气为佳。
3、24小时开窗通风好吗
虽然开窗通风对身体健康很有益处，但是如果24小时都开窗通风的话，一是外面温度低，在夜间通风冷空气进入容易使人着凉感冒；二是遇到天气变化，如雾霾、大风等不良天气状况下，反而容易使外面的空气污染居室空气；三是城市空气在上下班高峰期时，汽车尾气等都会降低空气质量，此时开窗通风反而对人体有害。
4、经常开窗通风，可以有以下好处
开窗通风能有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。
勤通风可以让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。
多通风呼吸新鲜空气，可以提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病。
不开窗通风有哪些危害
如果房间不开窗通风的话，会有以下危害：
室内有害气体增多，二氧化碳含量升高，抽烟所产生的有害气体不能及时排出，室内空气浑浊。
居室内湿度较高，容易使各种家具、食物发霉腐烂变质。
不开窗通风，会增加空气中细菌、病菌，使人容易生病，心情变差。
开窗通风每日至少多少次2
1、开窗通风的好处
增加室内氧气
室内属于比较密闭的一种空间，而人体呼吸会释放二氧化碳，室内中二氧化碳过量是不好的，达到一定浓度时，还会影响人体健康，经常开窗通风，可以帮助增加室内空气中的'氧气含量。
保持空气清新
长时间不进行通风的室内，会出现一股难闻的刺鼻味道，这种情况下很容易导致容易出现头晕、恶心以及胸闷等情况，对人体健康具有威胁，保持通风，可以保持室内空气的清新，减少疾病的发生。
去菌消尘
长期不通风的室内，是很容易滋生细菌以及灰尘的，这样就容易导致人体身体不适，开窗通风，室外的阳光可以帮助杀灭空气中的细菌，以及加速灰尘的扩散，从而减少人体呼吸道疾病的产生。
2、一天到晚开窗通风好吗
虽然说开窗通风具有一定的好处，但并不是需要一天到晚的开窗，是具有一定时间限制的，不易通风时间过长，因为通风的时间过长很容易导致人体受寒，从而导致感冒等不适症状的出现，其次，并不是每天都适合开窗，大风、暴雨有一集雾霾天时，就不适合开窗，因此，开窗也是需要根据实际的情况而定的，不能一天到晚乱开。
3、建议每次通风30分钟左右即可。
由于冬季的温度比较低，通风的时间太久容易导致感冒，其次，冬季主要是以雨季为主，有时还会吹风，长时间开窗对人体健康不利，特别是老人以及小孩，一般建议冬季开窗早上以及晚上各一次，每次通风30分钟左右即可。
晚上可以开窗通风睡觉吗
4、不建议睡觉开窗。
晚上人体一般都处于睡眠的状态，这时候人体的抵抗能力会比较差，而晚上的风一般都比较大，特别是在冬季，晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力，严重时还可能会导致人体受寒感冒，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的。
