皮肤干燥的人冬天多久洗一次澡，每个人都会要洗澡，洗澡可以将身体上的污垢洗干净，但是冬天的时候多久洗一次是比较好的，小编和大家一起来看看皮肤干燥的人冬天多久洗一次澡。
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是否应该每天都洗澡？
这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每日都洗澡，您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全，但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”，同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质，它的存在能够保护皮肤，可以减少皮表层的水分蒸发。
言于此，如果您的洗澡频率过高，那无疑会让您的皮肤更加干燥，甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科学）？
其实，这个时间并没有“严格规定”，请您根据自己的实际情况（工作类型、身体的代谢程度、外界温度等）制定。
之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。
洗澡的时间不应该过长：
这是许多人存在的一个“误区点”，洗澡时间其实并不应该太长，一般建议控制在10分钟以内，老年人可以适当延长（不建议超过20分钟）。
洗澡，一个健康顺序送给您：
洗澡，其实也是有顺序的，您可能认为从上往下洗很不错，其实而言并非如此。建议您可以“先洗脸，再洗身体，最后再去洗头”。
至于说原因，空气中的灰尘、杂质等脏东西更容易附着在您面部毛孔中，建议可以在洗澡的第一时间将这些物质清除掉（热坏境可以让您的毛孔扩张）。另外，头皮的血管相对丰富，直接淋水冲洗不免会增加刺激，特别对于一些老年人而言，甚至会增加心脑血管疾病的发生风险，所以建议您最后再洗头，全身都适应温度之后，“洗头”才会变得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥对于身体本身是一件存在伤害的事情，不建议各位每次洗澡的过程中都搓出来泥，搓泥这个习惯会搓掉您的皮脂层，甚至会搓掉角质层，这样其实是减弱了对于外界有害物质的屏障。
洗完澡并不建议马上睡觉：
这是很多人喜欢的一种“舒服习惯”，特别对于一些男性朋友而言。但是洗澡之后您皮肤的毛细血管本身存在扩张，全身的血流速度加快，身体会进入清醒状态，此时其实更不容易入睡；建议您在洗澡后1—2小时后再入睡。
健康洗澡，它不是一件小事，请您科学关注。洗澡，洗掉的是杂质，获得的是健康，愿您认真作为。
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在冬天里由于身体出汗会比较少，再加上穿衣多，身体不会太脏，所以说可以不用频繁的洗澡，若频繁的洗澡会容易导致身体的皮脂减少，会容易出现干痒的现象。但是若隔了太久不洗澡，这样会容易使污垢藏在身体处，这样对皮肤的健康也会有影响。所以建议在冬季里，年轻人可以隔3天左右洗一次澡，而由于老人和小孩的体质弱一些，可以隔5天到7天洗一次澡，这样是最为合适的。
如何洗澡更健康？
1、水温不能过高
有很多人在冬天洗澡会洗比较烫的水，其实洗过烫的水会容易使身体上的皮脂带走，这样会容易导致身体出现干痒的现象。而且过烫的水还会容易损伤皮肤，对皮肤的健康不利。所以建议应该洗37摄氏度的水最为合适。
2、注意洗澡时机
人们在洗澡的时候尽量不要在饥饿时或者是饭后立刻洗澡。人们在洗澡的时候会消耗比较多的热量，若在饥饿的时候洗澡会容易出现头晕全身无力的现象，甚至严重的会出现虚脱的现象。若在饭后立刻洗澡这样会影响肠胃的消化，会对肠胃的不利。所以建议大家最后选择在饭后1个小时后洗澡是最为合适的。
下面小编给大家介绍几种有助滋润肌肤的食物，大家平时不妨可以常食用，这样能够有助预防皮肤干痒。
1、胡萝卜
胡萝卜是我们平时比较常见的一种蔬菜，不管是炒着吃还是煲汤吃，它的味道都非常不错。它的营养价值也比较高，含有丰富的维生素A与胡萝卜素，人们常食用胡萝卜能够有助滋润肌肤，可以预防皮肤干痒。
2、梨
大家应该都知道梨里面含有比较多的水分，而且它又含有比较高的维生素，人们常食用梨子有补水，润肤的功效。冬天经常出现皮肤干痒的人不妨可以常吃点梨子，这样可以得到改善。
3、白菜
白菜是我们平时比较常见的一种蔬菜，它含有的维生素与纤维都非常高，人们常食用能起到润肠通便的作用，而且还能够促进人体对蛋白质的吸收。另外白菜还有润燥的功效，皮肤干燥的人不妨可以常食用。
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刘先生以为自己是得了皮肤疾病了，于是就去医院进行检查，但是医生在检查完之后却说你这并不是皮肤病而是得了皮肤干燥症，是因为洗澡的频率太多所导致的。
确实，到了冬天本来天气就比较干燥，再加上有一些地方的风比较大，所以我们的皮肤就会特别容易出现干燥问题，若是总是频繁的用热水器洗澡，那么就会加重皮肤的水分流失，长久以往我们的皮肤自然会容易出现干燥的问题。
冬季和夏季是不一样的夏季，天气是比较炎热的`，我们的身体动不动就会容易出汗，所以每天洗一次澡的话是非常好的，但是冬天天气干燥，每天洗澡的话，就会容易诱发皮肤干燥问题。
01、洗澡搓下来的泥是“精气”，不能随便搓？
关于搓澡这个问题，南方和北方的想法是大相径庭的，对于北方人来说，他们认为洗澡的话怎么能够不搓澡呢？如果不错的话，那么就是白洗澡了，但是南方人却认为每个人赤身裸体，坦诚相待的话，有一些不太雅观。
还有一些人说洗澡的时候不可以随便搓，因为从身上搓出来的泥都是身体里的“精气”搓掉了我们就虚了。事实真的是如此吗？
如果想要知道这个问题的答案，我们首先先来了解一下身体上的泥到底是什么？
其实我们在搓澡时搓下来的泥，主要是皮肤脱落的灰尘，碎屑，油脂以及汗液等物质，因为我们的身体24个小时之内不断的在进行新陈代谢，表皮也就会产生一些皮屑。
再加上皮肤会进行呼吸，此时也会分泌出一些物体，比如油脂和汗液等等，这些物质与空气当中的灰尘混合之后就会形成泥。
总体来说这些泥是身体的代谢物，也就是我们大家平时所说的脏东西，那么这些脏东西到底能不能够搓掉呢？
当然是不可以的，因为这些东西对我们的身体有着非常大的作用，它是皮肤的一层保护膜，同时也是皮肤的保护屏障。
可以保持皮肤的湿润，减少水分的蒸发，还可以抵御微生物和细菌的入侵，若是洗澡时经常搓泥或者是搓的特别用力，那么就会容易破坏这层保护膜，容易导致皮肤干燥和瘙痒等问题，就会出现上文当中所说的刘先生的问题。
02、冬天多久洗一次澡更健康？
因为冬天的天气是比较干燥的，我们的皮肤会长期处在一个干燥的环境当中，若是频繁洗澡，那么皮肤上的皮脂就会容易被冲淡，会容易导致皮肤缺水而出现脱皮或者是皲裂等问题。
此时我们的皮肤会容易受到外界环境的刺激，所以在冬天时不要每天都洗澡，对于老年人来说4~6天洗一次澡，对于年轻人来说3~5天洗一次澡就可以了。
03、为了身体健康，老年人洗澡要注意这3点
不要空腹洗澡
洗澡后，身体会感到疲倦，这是因为洗澡也是一种消耗体力的事情。若是空腹洗澡，很容易出现低血糖、四肢无力、头晕甚至昏厥。
饭后马上洗澡也是不好的，在洗澡时身体里的血液会流向皮肤，内脏供血减少，影响消化，所以最好在饭后半小时后洗澡，让食物消化一段时间。
洗澡时间不要太长
对于老年人来讲，洗澡时间一般保持在15分钟左右就可以了。
若是洗澡时间过长，那么就会容易导致身体氧气消耗量过大，使心脏以及大脑缺血缺氧而诱发心律失常，严重时甚至可能发生猝死。
不能用力搓身体
在洗澡时，老人不要过于用力搓自己的皮肤，不要以为这样皮肤上的垃圾才能被清除。
若是在洗澡的时候用力戳很容易让皮肤上的一些角质细胞被戳掉，在洗去汗液以及油渍的同时还会让皮肤的保护膜被破坏，会容易诱发各种皮肤疾病。
结语：综上所述，洗澡虽然看起来特别简单，但若是洗的不对，也有可能会给身体健康带来危害，特别是冬天老年人洗澡时，要注意以上3点，看完不妨转给家人看看。
