泡温泉难受怎么办

泡温泉难受怎么办，泡温泉是人们冬天用来舒适消遣最佳的活动之一，也有许多人泡温泉会出现难受，下面就让小编这边给你们讲讲泡温泉难受怎么办吧和一些注意事项吧。

泡温泉难受怎么办1

泡温泉时会出现胸闷，头晕的症状，这是因为：

1、人体处于相对高温、高湿的环境会使循环加速，脉搏加快、呼吸功能改变等。

当身体浸入水中，特别是当胸部入水后，胸廓受到水的压力，使呼吸肌活动受限，体质较差、平时缺乏锻炼者，不能适应，则感觉气不够用；

2、当空气湿度较大时，气压较低，空气中的氧气不足，会使人产生胸闷、头晕的症状。另外，体质较弱、劳累或饥饿时，人的肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，加上大量出汗，血管扩张，还容易引起血压降低或虚脱症状。

所以，初次泡温泉者，有一个缓慢适应的过程，要注意洗浴时间不宜太长，以免发生虚脱等症状。

有高血压、低血压、心肺功能不好者，不宜泡温泉。

泡温泉难受怎么办2

长时间泡在温度比体温高的水中，会蒸发大量汗液。这也是为什么明明在水气袅袅的温泉水中，却还会感觉到口渴的原因。泡的时间久了，如果没及时补充水分，会出现口干、胸闷等不适感，甚至有可能虚脱。

有心脏和脑血管基础病的人群，在泡温泉时会大量出汗。这样容易导致心跳加快，心脏的耗氧量增加，很容易诱发心脑血管疾病。此外，泡温泉对有基础病的人还藏着其他风险。泡温泉时人体温度会升高，出水后温度下降，一冷一热，短时间内引起血管的扩张和收缩，这些都是引起脑中风、心梗的危险因素。

还有就是一些身体虚弱的.老人，泡温泉会刺激新陈代谢，加速衰竭。此外，糖尿病患者对温度敏感度较差，若水温太高可能造成烫伤。但如果患有高血压的人在血压控制良好的情况下可以适当泡一下，但切记时间不能太长。

适宜健康的温泉水温度不能太高，较高水温可能使人体血管扩张、出汗增多、心跳加速、心肌耗氧量增加，而从温泉中出来，遭遇外界冷空气时，血管会迅速收缩，引起脑中风或心肌梗死。

扩展资料

不宜泡温泉的人群

1、皮肤过敏者不宜泡温泉。

2、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40摄氏度，以免出现意外。

3、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

4、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

泡温泉难受怎么办3

冬天来了，泡温泉对人的身体有好处，但有一些事项需要注意。

1丶一定要把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。

2丶切忌空腹或吃得太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

3丶选择适应自身温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

4丶温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

5丶凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

6丶皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

7丶最好不要独自一人泡温泉，以免发生意外。

8丶泡温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。

心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎患者不宜泡温泉。由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素，所以有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉，但大多数糖尿病患者都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。此外，皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹患者也不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质，还会使伤口恶化