跟风谢霆锋悬空转呼啦圈需谨慎，日前，谢霆锋在社交平台晒出了一段自己在健身器材上悬空转呼啦圈的视频，这段影片让网友大赞他的腰力惊人，跟风谢霆锋悬空转呼啦圈需谨慎。
跟风谢霆锋悬空转呼啦圈需谨慎1
11月11日，谢霆锋在个人社交平台上上传一段“悬空转呼啦圈”的视频。视频中，谢霆锋只用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，而且边转还边用玩手机，网友纷纷评论：直接给我看呆了；谢霆锋的核心力量也太强了！
这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速登上社交平台热榜，不少网友也跃跃欲试。那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢？上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。
白主任介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。“视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。
跟风谢霆锋悬空转呼啦圈需谨慎2
男星谢霆锋日前一段健身影片曝光，他不仅能悬空摇呼啦圈，而且还能边摇边滑手机，还能一派轻松的说：「还好嘛！」 这段影片让网友大赞他的腰力惊人，同时也调侃他是为了王菲而练的腰力。
谢霆锋在影片一开头就说，前两天看到一个达人秀节目，「里面有个健身达人说以下这招是很难的，咱们试试！」 话一说完，他就跨上健身房常见的罗马椅，固定好腿部之后就开始摇呼啦圈。
谢霆锋摇了 5 下之后双手抱胸，非常故意、露出帅气、边摇边说：「哎呀！ 来，刷刷手机！" 并接过一旁递过来的手机，过了几秒后继续发表悬空摇呼啦圈的感想：「嗯，还好嘛！」
网友看后纷纷留言表示「我都看傻了」、「这腰力我直接啊斯啊斯」、「真的太厉害了」、「他今年 42 了吧，凌空转呼拉圈有点厉害」、「王菲好幸福」、「为了王菲而练的吧」。
跟风谢霆锋悬空转呼啦圈需谨慎3
日前，谢霆锋在社交平台晒出了一段自己转呼啦圈的视频，视频中谢霆锋双腿挂在健身器材上，然后平躺着悬空开始转呼啦圈。
要知道，对于一般人来说，双脚挂在健身器材上，上半身保持凌空，已经需要很强的核心力量了，还要加上旋转呼啦圈，这需要大腿，腰腹部一起用力，但谢霆锋做这个动作，看上去是游刃有余，很轻松，甚至还刷起了手机，这“核心力量”真的太强大了！
谢霆锋从外貌上来看，还像一个小伙子，可他都41岁了，身体还这么棒，是为什么呢？
实际上，谢霆锋从小好动，学过泰拳和咏春，一度被成龙钦点为接班人，身手自然了得。在拍《青春爱火花》、《龙虎门》、《咏春》时，也展示过自己的身法。
这也不由地让人想起，前段时间谢霆锋和甄子丹合作的新戏《怒火·重案》，影片中谢霆锋和甄子丹对打，丝毫不逊色于对方，虽然电影中的动作都是经过设计的，但没有身体和功底，这样的高难度动作是很难完成的！尤其是甄子丹自幼习武，功夫了得，谢霆锋身体不好根本接不上招！
谢霆锋之所以要做这个挑战，无非是在《点赞·达人秀》的舞台上，看到了健身达人“呆木头”的健身表演。凌空横躺着转呼啦圈，这超强的腰腹力量真的让人羡慕不已。
另外，“呆木头”趴在地上做俯卧撑，他可以同时手脚全部凌空抬起来，一下子蹦到四个轮胎上面接着做俯卧撑。“呆木头”是真的'很优秀，在接触健身之前他曾是一个小网管，后来爱上健身后就义无反顾的扑了进去。
没有练习的地方，他就在自家的农村小院里搭建了一个铁皮房，里面堆满了健身器材，早期直播时，一般每天都会练习8个多小时，可以说是把健身当成了自己的事业。
这位健身达人的表演告诉我们，世上没有什么事情是普通的。只要把普通的事情做到极致，那就叫绝技！而谢霆锋也告诉我们，自律也是有回报的！
当然，医生说了，这个动作的风险比较大，没有实力的小伙伴们不要轻易模仿！对此，大家怎么看呢？欢迎留言讨论！
