睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢，睡觉是每天都要经历的事情，当我们入睡后大脑会得到休息，充足的休息会让人们精神更好，第二天的状态佳，下面介绍睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢。
睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢1
1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。
2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，病毒心肌炎心肌组织切片。
另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。
3、药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服（或氨酰心安12 。5~25mg 1~2次/日)。
4、物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。
5、按摩治疗：平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。
内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上（朝向心脏)两寸（内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴)。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按。
睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢？能缓解的方法主要有五类，要参考患者的症状、病史等进行医治，治疗后患者要掌握其身体情况，如果发现疾病严重的要立即去医院检查，再采取急救的措施，可防止相关的`危害或是意外出现。而患者治疗后则要护理好身体，防止疾病因不良的因素出现复发，可多方面对身体进行调理。
睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢2
1、考虑为呼吸道炎症感染而导致胸闷症状。最好是进行肺部拍片检查进一步明确病情。排除肺结核等因素引起。同时注意身体的休 息和加强营养，室内保持通风状态。
2、可能就是哮喘，过敏性哮喘。那么，过敏性哮喘为啥夜间严重
（1)过敏原因素。患者接触过敏原是引发哮喘的主要原因，但接触过敏原后不会马上发生哮喘，一般在接触6～8小时后哮喘才开始发作。所以白天少接触化学物质，可以减少夜间哮喘发作。
（2)体温因素；睡眠时体温可下降1摄氏度。体温下降0.7摄氏度可引起支气管收缩，从而诱发哮喘的发作。在温暖的环境下睡眠，可以明显减少夜间哮喘发作。
（3)空气干燥因素。一般说来，夜间的空气比白天干燥，而干燥的空气会诱发支气管痉挛，使哮喘发作。增加室内湿度，或睡眠之前喝一杯白开水，有预防哮喘夜间发作的作用。
夜间出现胸闷喘不上气的症状，如果患者本身存在哮喘那就要重视。如果患者没有相关疾病平常也很好，只是偶尔这样有可能是与环境有关，要有一个舒适的环境睡觉，就算在冬天也要保持窗户的透风，室内不要太干燥。睡前保持良好的心情少想些心烦的事情，这样就不会胸闷喘不上气了。
