30天月子和42天月子的区别，坐月子已经成为了一个传统，在宝妈生完孩子需要坐月子才能把身体修养好，接下来小编分享一篇关于30天月子和42天月子的区别的相关内容。
30天月子和42天月子的区别1
多数产妇都认为坐月子30天就够了，其实短短的30天是不能让身体完全恢复的。比如子宫的收缩和恢复，就需要42天的时间，才能恢复到未怀孕以前的大小。还有胎盘剥离后在子宫上残留的创面，也需要42天的时间才能再生修复。还有产后子宫壁的紧张度恢复好也需要40天。
如果产妇生产后坐月子只坚持了30天，那身体的这些器官功能就不能完全恢复，如果不注意保养，就会导致身体健康出现异常，严重的就会落下月子病。尤其是满月后就开始上班的产妇，遗留下的健康隐患就会更大。
为了让自己的身体更快的恢复，产妇坐月子最好是坚持40天。在出月子后，也不要立即去上班，更不要立即干体力劳动。应该及时去医院进行复查，经过复查后，确认身体完全恢复后，才能开始正常的工作。
30天月子和42天月子的区别2
子宫恢复期需要42天，30天很难恢复如初
之所以医学上规定的产褥期是42天，主要是根据临床证明，产妇子宫要恢复到怀孕之前的状态，所需的时间至少要6-8周，而恢复慢的时间会更长。而如果只是坐30天的月子，那么子宫是很难恢复如初的。
如果30天之后，产妇不注意护理，还很可能造成感染。更有一些不注意的，跟老公有亲密行为，就更伤子宫了。之前有宝妈曾经说过，以为自己身体恢复好，出了月子就跟老公在一起了，结果不巧竟怀孕了。然后留下孩子，结果因为子宫恢复不够，孩子险些流产，而她自己也受了很多罪。之后感觉子宫再怎么保养，也没有之前状态好了。
产后30天“强壮”是假象，“虚弱”才是真身
另外，像我闺蜜那样，坐了30天月子感觉自己浑身有劲儿，还跟我秀她胳膊上的“肌肉”，其实都不知道那是虚胖，是“肥肉”，然后各种抱娃、做家务，还吹空调、吃西瓜，真是不拿自己的健康当回事。
要知道，产后30天的“强壮”是假象，“虚弱”才是真身。主要是因为，产妇相比十月怀胎，“卸货”后身体确实是轻了，所以感觉活动超灵活。但实际上，因为孕期养胎，再加上一次差点要人命的生产经历，身体的气血、精力都还没有完全恢复，真不能立马操劳干活，否则很容易留下腰酸腿疼的毛病。
产后30天恶露不一定排干净，要坐满42天再说
再者，虽说产后坐月子满30天，恶露一般也就排干净了。但实际上，很多产妇出了月子也还在排恶露，有些甚至时间更长。这说明，产妇其实身体还未完全恢复，要坐满42天月子再说。
如果非要坐30天出月子，之后又过度劳累，很容易导致气血不足，严重的还会有晕倒的情况。有些出了月子立马碰凉水、吃辛辣的'食物，对正在排着恶露的身体也不好，以后还可能落下痛经、月经不调的问题。
所以，宝妈们产后还是别太任性，自己的身体自己注意，有条件坐“长月子”就要再忍忍，免得给身体留下不可逆的伤害。
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实际42天就是医学上所说的产褥期，产褥期是产是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
随着医学的发展越来越多的人对坐月子有了新的认识，实际坐月子就是医学上的产褥期，于是就有了科学坐月子42天一说。
而100天之说，就是中医里面的，伤筋动骨100天，家里的老人认为生孩子就是伤筋动骨的事情，所以他们认为100天才能恢复也是有道理的。
但是随着医学的不但发展，作为新时代的宝妈，应该相信科学，于是42天就是当下最为准确的月子期。
科学坐月子应该怎么坐呢？
一、身体清洁要得当
从小就经常听到家里长辈说坐月子时不能洗头、不能洗澡、不能吹风等等，要不然容易造成偏头痛或者落下什么后遗症。老一辈说不能洗澡、洗头也是有原因的，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，也担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。但产妇产后体内代谢旺盛，产妇出汗多，下身产生恶露及溢出乳汁，这些都会使皮肤很脏，若听从传统习俗，分娩后数天不洗头、不洗澡、不敢刷牙，则会让影响产妇心情也容易滋生细菌。
正确的做法应该是，在注意保暖的情况下可以适当的正常洗漱，如果是自然分娩，在产后即可淋浴;若是剖宫产，则可用热水沾湿毛巾擦拭。洗后要快一点将身体擦干，及时穿上衣服，洗头后也要立即吹干。
二、及时排尿、排除恶露
新妈妈们在产后的第一件大事，就是及时的排尿。若不幸的发生尿潴留的症状，那膨胀的膀胱很有可能会影响子宫的收缩，非常不利于产后的恢复。在产后，新妈妈们不能因为觉得麻烦而憋尿，有尿就及时的排出，特别是产后的四至六个小时时，适当的食用粗纤维的食物，促进体内肠胃蠕动。
另外，新妈妈在产后会排出类似月经样的液体和分泌物，这便是俗称的“恶露”。恶露其实就是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的，它和正常的血一样，所以流得越少越好。一般在产后头3天排出量较大(纯血色)，约一周后，基本不含血液，呈白色或黄白色，大约在产后2至3周时排净，恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。 由于产后的两三周内恶露的排出情况较多，所以需要常换洗内衣裤、卫生巾，注意个人卫生，防止细菌滋生。如果恶露较多，也可以服用益母草膏。如果恶露中有血块或血量较多，或有异味，都表明子宫恢复情况不良，可能有感染，应及早看医生。
三、轻微运动预防生育性肥胖
很多妈妈在经历过怀孕、分娩、坐月子之后，体重直线飙升，若是在坐月子时不注意，往后更是难以恢复身材。那么坐月子的时候那么多禁忌，是不是都不能运动呢?也不尽然，虽然在坐月子期间不能过多、过重的运动，但是在身体允许的情况下还是可以进行轻微的运动的。只要身体允许，会阴也无破裂，产后12小时就可坐起来吃饭喝水，24小时即可下床做一些换尿布的事;产后10天就可做一些轻微的家务，但要注意不要久蹲，用力过猛，以免腹压增高使生殖器受损。另外第一次下床最好有人陪伴。
另外，要注意饮食要均衡，坐月子期间家人都会让产妇大补，但其实这是不正确的，若是太过油腻的饮食反而不利于产后的恢复。饮食需以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候最好把油去掉。
产后妈妈还可以利用母乳喂养宝宝来达到自身恢复的效果。宝宝吸吮可促进子宫复旧，因而使臃肿的腹壁迅速回缩，另外分泌乳汁能促进体内代谢，减少皮下脂肪的蓄积。
四、注意乳房的保健
在怀孕期间至哺乳期，女性的乳房都发生着重大的变化。作为女性重要的性器官，为了防止女性产后乳房下垂和产生一些乳腺疾病，从产后就要注意保健。条件允许的话最好采用母乳喂养，在喂养时不要不戴胸罩，应该戴方便喂养的胸罩;如果奶吃不完，要排空，以不胀为标准。
五、产后42天忌房事
很多爸爸在经过十月怀胎及生子后，早已是按耐不住。但此时要体谅刚生产完的女性。在产后子宫内的创面及子宫复原至少需42天，如果过早行房事，有可能将病菌带入，引起盆腔炎症。最好在产后检查生殖器官已恢复正常再行房事，另外，不来月经不等于不排卵，哺乳期也要注意避孕。
