吃什么有助于女性暖宫 。我们都知道女性每个月都会来月经，很多人会肚子痛，那多半是因为宫寒。可见宫寒给女性带来多少麻烦，那么生活中吃什么有助于暖宫呢？我们一起来看看暖宫的食物吧。
吃什么有助于女性暖宫1
女人宫寒吃什么好-当归
常有归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
女人宫寒吃什么好-桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
女人宫寒吃什么好-桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
女人宫寒吃什么好-枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的.人最好别吃。
平时可以这样吃：
将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
吃什么有助于女性暖宫2
女人必吃的暖宫水果有哪些
1、榴莲
榴莲是一种具有特殊气味儿的热带水果，这种水果的个头比较大，而且肉质细嫩，但它带有一种类似于臭脚味道的独特气味，很多吃不习惯榴莲的人会感觉它很难吃，但有人却感觉榴莲特别像，不过榴莲是特别适合女人使用地暖供水果，因为它性质温热能补益气血也能缓解女人的宫寒。
2、红枣
红枣是生活中特别常见的瑰水果，也是女人必吃的暖宫水果之一，因为红枣中含有丰富的微量元素体能，增强女人身体造血功能，并能缓解她们身体的气血亏损，另外它还是一种性质温热的水果，能缓解女人经常出现的宫寒，对于女性因为宫寒导致的不孕和月经不调都有特别好的调理作用。
3、黑桑葚
黑桑葚也是女人必吃的暖宫水果之一，它性质温热，味道甘甜，能补益气血，也能驱除女人身体内的寒气，能让女人的宫寒症状明显减轻，平时在吃的时候可以把它洗净，以后直接吃也可以用那些晒干以后的黑桑葚泡水喝。
4、桂圆肉
桂圆肉是一种美味水果，它味道甘甜，而且性质温热，女人在出现宫寒以后及时吃一些桂圆肉就能让症状减轻，她也是日常生活中女人必吃的暖宫水果之一，不过女人在吃桂圆肉的时候一定要知道桂圆肉是一种高糖水果，如果女人本身患有高血糖，就要尽量避免食用它。
