老婆精神出轨我很痛苦怎么办呢，变心之后的爱情只剩貌合神离，都说婚姻是爱情的坟墓，出轨多次的伴侣不必强留，你很难保证对方下次不再犯同样的错误，下面是我为大家整理的关于老婆精神出轨我很痛苦怎么办供大家参考
老婆精神出轨我很痛苦怎么办呢1
了解她这么做的原因
一个女人愿意跟你结婚肯定是喜欢你的，从什么时候起，她开始不喜欢你呢，是你对她的忽略，还是你对她的不在意，还是她真的受了很多委屈？女人精神出轨通常都是因为委屈，她的精神世界，没有人懂，有人理解她，所以她就会想要找一个慰藉。她曾经试过想要找你的，但是你的不耐烦打消了她的念头。她有很多的苦，很多的累，想跟你说说，但是你不愿意听。所以他就找别人了。你的挣扎，你的痛苦，她曾经都有过。所以，了解了原因之后，其实你应该理解她。因为是你，把事情弄成现在的样子的。一个巴掌拍不响，所以她错了，也是你的错。
过不下去就离婚吧
首先呢应该问一问自己，你对她的关心够吗？她也不想出轨，但是在这个家里，她过得太痛苦了，而你就是她痛苦的来源。当你发现这件事情的时候，你老婆就是你痛苦的来源。所以当一段婚姻对于两个人而言，都是充满痛苦的，那你们是绝对过不下去的。因为当你们看到对方的`时候，你们脑海里想起的都是痛苦的回忆。那些过去的甜蜜，早已经被痛苦被生活消磨完了。可以说，对于这件事情，你根本做不到原谅。既然无法原谅，那就离婚吧。没有爱的婚姻，实在没有存在的必要。你们谁也不想一回到家，都是痛苦的，恨不得没有这个家。所以对彼此放手，是你们双方唯一能做的事情。
学会从你自己的身上找原因
一个家庭里，一个人发生了一件事或者做错了一件事，不只是她一个人的问题，而是整个家庭的问题。你老婆精神出轨，她找别人倾诉，是为什么？最大的原因就是因为你对她的关心不够，她无法从你的身上找到你对她的在意和认同感。这时候身边突然出现了一个懂她又了解她，还会宽慰她的人，她自然心动。婚姻是靠两个人努力经营的，如果只是一个人在坚持，那么她迟早会累的。累的结果有两种，一种是和你分开，一种是从他人身上得到慰藉。所以既然发生了这件事情，哪怕你再痛苦，你也要先学会从自己的身上找原因。
老婆精神出轨我很痛苦怎么办呢2
1、找出问题的根源
如果发现妻子有外遇，一定有什么原因。 如果能挽回先看看是不是在哪里发生了问题，要试着和对方聊聊。 其实在很多时候，女性的心理发生问题，男性不会注意到，所以要倾听对方的内心，理解对方的需要，为此给对方最需要的温暖。
2、进行交流
两人之间产生矛盾，一定是因为平时交流不顺利，不知道对方和自己的内心在说话，夫妻之间最重要的是交流，如果你的交流完全分开了，不想和对方交流的话，两人的结婚就会产生问题。 这个时候一定要温暖对方，听听对方的内心。
如何挽救精神出轨？
1、如果你想挽回你的妻子，首先，你需要知道两个人之间存在什么问题。如果你做得不够好，你需要改变自己。从现在开始，更多地关注彼此的情绪，互相交流，用你的热情给对方留下深刻的印象。
2、一个女人的精神出轨，很多时候是因为在现实生活中不满意，有时男人必须给女人一些支持和鼓励，更多的陪伴对方，不要抱怨对方的行为，应该学会与对方好好沟通，让对方感受到你的温暖。其实，想挽回对方的心，用更多的爱来包容对方，对方会感受到。
两个人之间有矛盾，一定是因为平时没有去好好沟通，不知道和对方说出自己的想法，夫妻之间最重要的是沟通但你的沟通完全分手了，不想和对方沟通，那么两个人的婚姻就会有问题。这一次一定要主动温暖对方，主动倾听对方的想法。
事实上，在夫妻关系中，最大的婚姻危机是欺骗，任何爱你的人都会因为外遇而失去对你的热情，所以当婚姻危机时，必须考虑如何处理。精神出轨是因为女人对现状不满意，更多的是对爱情的渴望，这段时间是需要互相安慰的，如果你什么都不做，很可能会让对方离开你。女人总是会隐藏自己内心的想法，所以当她还没有完全放弃的时候，就可以被救赎。但是如果女人对生活失去了信心，那么婚姻对她来说是一种约束，这个时候必须合理地处理自己的感情，不要让自己受到委屈，不要给对方带来伤害。
